धीमी कुकर भूमध्य चिकन स्टू
धीमी कुकर भूमध्य चिकन स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 610 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. यदि आपके हाथ में चिकन जांघ, लहसुन नमक, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो धीमी कुकर भूमध्य सब्जी स्टू, धीमी कुकर भूमध्य चिकन, तथा धीमी कुकर भूमध्य चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
लहसुन नमक, काली मिर्च और अजवायन के साथ चिकन छिड़कें । चिकन को तेल में 8 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, दोनों तरफ से ब्राउन होने तक; नाली ।
चिकन, टमाटर और आर्टिचोक को 4 - से 4 1/2-क्वार्टस्लो कुकर में रखें ।
कवर और कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
कुक कूसकूस पैकेज पर निर्देशित के रूप में । जैतून को स्टू में हिलाओ । सेवा करने के लिए, कूसकूस के ऊपर चम्मच स्टू ।