पालक चावल की चटनी पकाने की विधि

पालक चावल की चटनी पकाने की विधि
पालक राइस ग्रैटिन रेसिपी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 211 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. 166 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके हाथ में जैतून, टोफू, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो डिल के साथ चावल और पालक की चटनी, बेक्ड पालक और चावल पकाने की विधि, तथा गाजर की चटनी बनाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

10काले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबचे हुए / पहले से पके हुए ब्राउन राइस, रूम टेम्पबचे हुए / पहले से पके हुए ब्राउन राइस, रूम टेम्प3largesअंडेअंडे11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।ठीक अनाज समुद्री नमकठीक अनाज समुद्री नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ मांचेगो पनीर (या परम, या ग्रुइरे)कटा हुआ मांचेगो पनीर (या परम, या ग्रुइरे)2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाइन नट्स या बादाम, टोस्टपाइन नट्स या बादाम, टोस्ट11 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकप अच्छी तरह से बारीक कटा हुआ पालककप अच्छी तरह से बारीक कटा हुआ पालक113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फर्म ऑर्गेनिक टोफू, क्रम्बलफर्म ऑर्गेनिक टोफू, क्रम्बल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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