आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बेकन और क्राउटन के साथ ठंडा फूलगोभी का सूप आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 30g प्रोटीन की, 70g वसा की, और कुल का 930 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक, जैतून का तेल, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी, बेकन, केपर्स और क्राउटन के साथ खस्ता स्केट, फूलगोभी कटा हुआ सलाद क्राउटन और बेकन बिट्स के साथ, तथा फूलगोभी सूप Croutons के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
के लिए croutons: स्थिति में एक रैक के केंद्र में ओवन और पहले से गरम ओवन को 400 डिग्री एफ की व्यवस्था रोटी cubes पर एक परत में एक rimmed पका रही शीट.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
4
यदि उपयोग कर रहे हैं तो नमक और काली मिर्च के साथ शीर्ष और मौसम पर थाइम छिड़कें । लेपित होने तक टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
5
सुनहरा और कुरकुरा होने तक, 10 से 12 मिनट तक बेक करें । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
6
बेकन के लिए: एक और बेकिंग शीट पर, बेकन को एक परत में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
7
ब्राउन और क्रिस्प होने तक, 15 से 17 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
8
कागज तौलिये पर नाली । संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने पर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
9
सूप के लिए: एक बड़े सॉस पैन या डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
10
अजवाइन, प्याज़, 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च डालें और नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
लहसुन डालें और सुगंधित होने तक, लगभग 30 सेकंड तक पकाएँ । चिकन शोरबा, थाइम और फूलगोभी में हिलाओ । मिश्रण को उबाल लें। एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, कवर करें और सब्जियों के नरम होने तक, 20 से 25 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
साबुत गेहूं के पटाखे
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 संतरा, छिलका
2 कप लहसुन की कलियाँ
12
बैचों में, सूप को एक खाद्य प्रोसेसर में चिकना होने तक प्यूरी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सूप को कमरे के तापमान पर ठंडा करें, फिर सेवा के लिए तैयार होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
13
ठंडा सूप को कटोरे में डालें और क्राउटन और बेकन के साथ गार्निश करें ।