भुना हुआ Asparagus सूप के साथ धूप में सूखे टमाटर और एक प्रकार का पनीर Croutons के
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सूप रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुने हुए शतावरी सूप को धूप में सुखाए हुए टमाटर और परमेसन क्राउटन के साथ आज़माएं । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 262 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीक, बेकिंग आलू, सब्जी शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ पालक, सूरज सूखे टमाटर और भुना हुआ शतावरी के साथ पेस्टो पास्ता, तथा परमेसन क्राउटन के साथ ग्रिल-भुना हुआ टमाटर का सूप.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
तैयार बेकिंग शीट पर ब्रेड क्यूब्स की व्यवस्था करें और कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें ।
10 से 15 मिनट तक या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
5
जबकि क्राउटन बेक हो रहे हैं, मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons के
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
6
लीक और लहसुन डालें और 2 मिनट तक या नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
(और केवल सर्विंग्स)
7
तेज पत्ते और अजवायन डालें और 1 मिनट तक या सुगंधित होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
2 कप लहसुन की कलियाँ
8
शतावरी, आलू और शोरबा डालें और उबाल लें । गर्मी को मध्यम तक कम करें, आंशिक रूप से कवर करें और 10 मिनट के लिए उबाल लें, या जब तक आलू कांटा निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई लाल शिमला मिर्च
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
9
बे पत्तियों को हटा दें, और एक विसर्जन ब्लेंडर, या बैचों में काम करने वाले एक नियमित *ब्लेंडर का उपयोग करके, चिकनी होने तक प्यूरी सूप । करछुल कटोरे में सूप और शीर्ष के साथ sundried टमाटर और croutons है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक बर्गर की टॉपिंग के लिए
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
Croutons के
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)