एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सूप? भुना हुआ टमाटर का सूप नुस्खा कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 205 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 308 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. यदि आपके पास टमाटर, अनाज समुद्री नमक, लहसुन की मोटी लौंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । कोशिश करो भुना हुआ टमाटर का सूप पकाने की विधि, भुनी हुई सब्जियों और भुनी हुई टमाटर ड्रेसिंग रेसिपी के साथ फ़ारो, तथा टमाटर का सूप पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बेकिंग शीट पर टमाटर, त्वचा की तरफ नीचे की ओर व्यवस्थित करें । बेल मिर्च और प्याज को जैतून के तेल के साथ कोट करें और उन्हें लहसुन के साथ दूसरी बेकिंग शीट पर रखें, काली मिर्च की त्वचा को भी नीचे रखें । दोनों चादरों को नमक की हल्की बौछार दें, फिर तब तक बेक करें जब तक कि टमाटर गिरना शुरू न हो जाए और प्याज भूरे और कैरामेलाइज़ होने लगे, लगभग 45 मिनट । प्याज को पलट दें अगर वे तल पर अत्यधिक अंधेरा होने लगें । लहसुन को भी चेक करें, एक बार जब लौंग सुनहरे और अंदर से रूखी हो जाए, तो उन्हें ओवन से खींच लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
लहसुन को छीलें, सभी भुनी हुई सब्जियों को एक बड़े, उच्च पक्षीय कटोरे में डालें, और एक हाथ ब्लेंडर के साथ प्यूरी करें । वैकल्पिक रूप से, एक पारंपरिक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर का उपयोग करें और बैचों में काम करें । एक कप स्टॉक में ब्लेंड करें, और बाकी 1/2 कप को एक बार में तब तक मिलाते रहें जब तक कि सूप वांछित स्थिरता न हो जाए । मुझे इस सूप का थोड़ा हिस्सा और बनावट पसंद है, खासकर अगर मौसम में थोड़ी ठंड है, लेकिन चिकनी या चंकी आपकी कॉल है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 संतरा, छिलका
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)