भुना हुआ ताजा मकई, पोब्लानो, और चेडर पिज्जा
नुस्खा भुना हुआ ताजा मकई, पोब्लानो, और चेडर पिज्जा मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 346 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर चीज़, मकई की गुठली, अंडे की सफेदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । खट्टा क्रीम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं खट्टा क्रीम सेब पाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ताजा मकई, पोब्लानो, और चेडर पिज्जा, ग्रील्ड मकई, भुना हुआ पोब्लानो और बेकन तोरी क्रस्ट पिज्जा, तथा हैम, चेडर और पोब्लानो कॉर्न मफिन.
निर्देश
पोब्लानो चिल्स को फ़ॉइल-लाइन वाली बेकिंग शीट पर रखें; 10 मिनट या काला और जले होने तक, कभी-कभी पलटते हुए उबालें ।
एक भारी शुल्क ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
10 मिनट खड़े रहने दें । खाल, बीज और तनों को छीलें और त्यागें । चॉप मिर्च।
ओवन का तापमान 42 तक कम करें
एन?|?मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
मकई, हरा प्याज और लहसुन डालें; 2 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । दूध में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर 2 मिनट या तरल लगभग वाष्पित होने तक पकाएं । थोड़ा ठंडा करें ।
एक कटोरे में अंडे का सफेद भाग, अंडा, नमक और काली मिर्च रखें; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ । पोब्लानो मिर्च, मकई मिश्रण और पनीर में हिलाओ ।
चर्मपत्र कागज के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । चर्मपत्र कागज पर आटा उतारना; पैट आटा एक 13 एक्स 8 इंच आयत बनाने के लिए ।
आटे के ऊपर मकई का मिश्रण फैलाएं, जिससे 1 इंच का बॉर्डर निकल जाए । मकई के मिश्रण के ऊपर 1 इंच आटा मोड़ो ।
425 पर 12 मिनट या सेट होने तक बेक करें ।
खट्टा क्रीम के साथ परोसें; सीताफल के साथ छिड़के ।