मेक-फॉरवर्ड अनुभवी ग्राउंड बीफ और सॉसेज
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्राइमल होर डी ' ओवरे? मेक-फॉरवर्ड अनुभवी ग्राउंड बीफ और सॉसेज कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 100 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बल्क पोर्क सॉसेज, ग्राउंड बीफ, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टैको अनुभवी ग्राउंड बीफ, मेक-अहेड सॉसेज स्टफिंग, तथा आगे सॉसेज आलू अंडे सेंकना बनाओ.
निर्देश
4 1/2-से 5-चौथाई गेलन डच ओवन में, सभी सामग्री को मध्यम-उच्च गर्मी पर 10 से 15 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, ब्राउन होने तक ।
कवर; गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । 5 से 6 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से पकने तक; नाली । 5 मिनट ठंडा करें ।
पन्नी के साथ लाइन 15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन । पन्नी पर चम्मच मिश्रण । फर्म तक, एक बार सरगर्मी, लगभग 1 घंटे फ्रीज करें ।
प्रत्येक में लगभग 2 कप के साथ मिश्रण को रेसेबल फ्रीजर प्लास्टिक बैग में विभाजित करें । सील बैग; लेबल। 2 महीने तक फ्रीज करें ।