मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास

मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास
मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टाडास आपके होर डी ' ओवरे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 431 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिकन जांघों, एवोकाडो, संतरे का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ता मैक्सिकन भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो मूली स्लाव के साथ चिकन टोस्टादास, तोरी-मूली स्लाव के साथ सामन टोस्टाडास, तथा मूली सलाद के साथ स्टेक टोस्टाडास समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
चिकन तैयार करने के लिए, एक भारी डच ओवन में, संतरे का रस, नींबू का रस और अचियोट पेस्ट को एक साथ हिलाएं जब तक कि अचियोट पेस्ट चिकना न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एनाट्टो पेस्टएनाट्टो पेस्ट
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
प्याज, लहसुन और अजवायन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
चिकन जांघों को जोड़ें और समान रूप से कोट करने के लिए बारी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम1/2 कप प्लस 2 चम्मच खट्टी क्रीम
4
नमक के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
5
ढककर, मध्यम आँच पर रखें, एक उबाल लें, फिर आँच को कम कर दें और बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि सॉस गाढ़ा न हो जाए और चाकू की नोक से छेदने पर चिकन अपारदर्शी हो जाए, लगभग 40 मिनट । उजागर करें और तब तक उबालना जारी रखें जब तक कि सॉस बहुत गाढ़ा न हो जाए और चिकन अलग होने लगे और पैन के तल पर पकड़ लें, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित6 (6 औंस) चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
गर्मी से निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें, फिर चिकन को काट लें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से 1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
7
मूली स्लाव बनाने के लिए, एक छोटे कटोरे में, मूली, हरी प्याज, सीताफल और नींबू का रस मिलाएं और मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंआइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
8
एक गहरी, भारी फ्राइंग पैन में 1 इंच (2.5 सेमी) की गहराई तक तेल डालो और लगभग धूम्रपान तक मध्यम-उच्च गर्मी पर गर्म करें । एक बार में, टॉर्टिला डालें और एक बार चिमटे से पलटते हुए, कुरकुरा और सुनहरा होने तक, 1-2 मिनट तक पकाएँ । जैसा कि प्रत्येक टॉर्टिला तैयार है, इसे नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें, फिर नमक के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
9
प्रत्येक व्यक्तिगत प्लेट पर कंधे से कंधा मिलाकर 2 टॉर्टिला की व्यवस्था करें । चिकन के साथ टॉर्टिला के ऊपर, इसे समान रूप से विभाजित करें, और फिर मूली के स्लाइस को चिकन के ऊपर समान रूप से चम्मच करें । टोस्टाडास को पनीर और एवोकैडो स्लाइस के साथ समान रूप से ऊपर रखें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एवोकैडो स्लाइसएवोकैडो स्लाइस
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
TostadasTostadas
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
10
जीन केली द्वारा किचन गार्डन कुकबुक से अनुमति के साथ पुनर्मुद्रित, 2013 वेल्डन ओवेन

सामग्री

3(सर्दी)achiote साथ पेस्टachiote साथ पेस्ट1बड़ेएवोकाडोस,, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआएवोकाडोस,, आधा, खड़ा, छिलका और कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमकई का तेल, तलने के लिएमकई का तेल, तलने के लिए104-इंचमकई टॉर्टिलस, 12, प्रत्येक 4 इंच सेमी) व्यास मेंमकई टॉर्टिलस, 12, प्रत्येक 4 इंच सेमी) व्यास में90मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कोटिजा पनीर, 3 ऑउंस, क्रम्बल किया हुआकोटिजा पनीर, 3 ऑउंस, क्रम्बल किया हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा सीताफल, (1/2 ऑउंस/15 ग्राम) कटा हुआताजा सीताफल, (1/2 ऑउंस/15 ग्राम) कटा हुआ2लौंगलहसुन,, कटा हुआलहसुन,, कटा हुआ2हरा प्याज,, पतले कटा हुआहरा प्याज,, पतले कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा संतरे का रस, (5 फ्लोरिडा आउंस / 150 मिली)ताजा संतरे का रस, (5 फ्लोरिडा आउंस / 150 मिली)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूली, (लगभग 18) छंटनी, आधा, और पतले कटा हुआमूली, (लगभग 18) छंटनी, आधा, और पतले कटा हुआ1केजीबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 2 एलबीबोनलेस, स्किनलेस चिकन जांघ, 2 एलबी1छोटापीला प्याज,, कटा हुआपीला प्याज,, कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन के लिए पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े बेहतरीन विकल्प हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है ड्रैगनेट सेलर्स स्टा । रीता हिल्स पिनोट नोयर। इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 45 डॉलर है ।
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
Dragonette Cellars एसटीए. रीता पहाड़ियों Pinot Noir
2016 सांता बारबरा में भयानक यात्राओं की एक स्ट्रिंग में एक और था । हमारे पास एक और शुरुआती कली थी, और (2015 के विपरीत) सेट के दौरान सही मौसम, एक मजबूत, संतुलित फसल की अनुमति देता है । मई, जून और जुलाई काफी गर्म थे और पकना काफी तेज था; हालाँकि, एक बेमौसम ठंडी अगस्त ने बेलों को काफी धीमा कर दिया । वाइनमेकर के लिए यह लगभग आदर्श था, क्योंकि अंगूर गर्मी के स्पाइक्स के बिना धीरे-धीरे पकने में सक्षम थे, और अंगूर ने उत्कृष्ट अम्लता बनाए रखी । ठंडी सुबह की एक श्रृंखला में, हमने प्रत्येक ब्लॉक को एकदम सही परिपक्वता और संतुलन के साथ चुना । वाइन में महान फल चरित्र, ताजा अम्लता और टैनिक संरचना और ठोस गहराई दिखाई देती है ।  
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
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