मलाईदार चुकंदर करी
मलाईदार चुकंदर करी एक है लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 127 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह रेसिपी भारतीय व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बीफ और चुकंदर करी, चुकंदर साग करी और दूसरी झील की यात्रा, तथा धीमी गति से पका हुआ चुकंदर और बीफ करी (चुकंदर गोश्त).
निर्देश
एक बड़े ढक्कन वाले पैन में तेल गरम करें, प्याज में हलचल करें और नरम होने तक 8 मिनट तक पकाएं । सरसों के बीज में टिप और टोस्ट होने तक 1 मिनट तक पकाएं । 3 मिनट के लिए करी पेस्ट और सिज़ल के माध्यम से हिलाओ ।
मसालेदार प्याज के माध्यम से चुकंदर मिलाएं, फिर मिर्च, टमाटर और 2 डिब्बे पानी डालें । कवर और 30 मिनट के लिए उबाल, कभी कभी सरगर्मी, जब तक चुकंदर निविदा है ।
ढक्कन हटा दें, आँच को चालू करें और सॉस के गाढ़ा होने तक पकाएँ ।
आँच से उतारें, फिर बादाम, दही और कुछ मसाला मिलाएँ । दही के साथ शीर्ष और आप चाहें तो बासमती चावल के साथ परोसें ।