मसालेदार कोरियाई मिसो सॉस के साथ ग्रील्ड मकई
मसालेदार कोरियाई मिसो सॉस के साथ ग्रील्ड मकई सिर्फ हो सकता है कोरियाई नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और कान उठाएं मकई, 1 नींबू से रस, स्कैलियन, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार मिसो मक्खन के साथ ग्रील्ड मकई, मसालेदार सीताफल सॉस के साथ ग्रील्ड, कोरियाई शैली के स्टेक, तथा मसालेदार कोरियाई चिली काली मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड सामन.
निर्देश
चारकोल से भरी एक चिमनी को हल्का करें । जब सभी लकड़ी का कोयला जलाया जाता है और ग्रे राख के साथ कवर किया जाता है, तो चारकोल ग्रेट के एक तरफ अंगारों को डालें और व्यवस्थित करें । कुकिंग ग्रेट को जगह पर सेट करें, ग्रिल को कवर करें और 5 मिनट के लिए प्रीहीट करने दें । वैकल्पिक रूप से, गैस ग्रिल पर आधे बर्नर को उच्चतम गर्मी सेटिंग, कवर और 10 मिनट के लिए प्रीहीट पर सेट करें । ग्रिलिंग ग्रेट को साफ और तेल दें ।
ग्रिल प्रीहीट्स करते समय, मिसो, गोचुजंग, मेयोनेज़, नींबू का रस, आधा सीताफल और आधा स्कैलियन मिलाएं ।
समरूप तक व्हिस्क । एक तरफ सेट करें ।
मकई को सीधे आग के गर्म हिस्से पर रखें । यदि कोयला ग्रिल का उपयोग कर रहे हैं, तो खुला रखें । यदि गैस का उपयोग कर रहे हैं, तो मकई को मोड़ते समय कवर करें । मकई को हर मिनट पलटते हुए पकाएं, जब तक कि यह सभी तरफ से अच्छी तरह से जल न जाए, कुल मिलाकर लगभग 10 मिनट ।
मकई को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । एक चम्मच या ब्रश का उपयोग करके सॉस के साथ कोट ।
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें ।
शेष सीताफल और स्कैलियन के साथ छिड़के ।