मसालेदार झींगा फेटुकाइन

मसालेदार झींगा फेटुकाइन
मसालेदार झींगा फेटुकाइन एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 419 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा. के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों ने इस नुस्खा को नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । से यह नुस्खा घर का स्वाद बाल्समिक सिरका, नमक, बेर टमाटर और जैतून का तेल की आवश्यकता होती है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 59 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे मसालेदार झींगा और फेटुकाइन, मसालेदार टमाटर झींगा फेटुकाइन, और झींगा और फेटुकाइन.

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार फेटुकाइन पकाएं । इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, प्याज और लहसुन को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
टमाटर और शोरबा जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; उबाल, खुला, 3 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटरटमाटर
शोरबाशोरबा
3
पालक, झींगा, अजमोद और सिरका जोड़ें । सिमर, खुला, 2 मिनट के लिए या जब तक झींगा गर्म न हो जाए । मक्खन, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
अजमोदअजमोद
पालकपालक
सिरकासिरका
मक्खनमक्खन
काली मिर्चकाली मिर्च
झींगाझींगा
नमकनमक
4
नाली फेटुकाइन; झींगा मिश्रण और फेटा पनीर के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
FettuccineFettuccine
झींगाझींगा

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)feta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कच्चा fettuccineकच्चा fettuccine2(सर्दी)कीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा4बेर टमाटर, कटा हुआबेर टमाटर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पकाया मध्यम झींगा, खुली और deveinedपकाया मध्यम झींगा, खुली और deveined4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा पालककटा हुआ ताजा पालक

अनुशंसित शराब: सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग, Pinot Grigio

मेनू पर झींगा? सॉविनन ब्लैंक, रिस्लीन्ग और पिनोट ग्रिगियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । ये कुरकुरी सफेद मदिरा विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करती है, चाहे वह ग्रील्ड, तली हुई या लहसुन की चटनी में हो । आप वीना लेडा सॉविनन ब्लैंक की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
वीना लेयडा सॉविनन ब्लैंक
वीना लेयडा सॉविनन ब्लैंक
अभिव्यंजक खनिज को प्रदर्शित करते हुए, 2013 सॉविनन ब्लैंक को एक शक्तिशाली सुगंधित तीव्रता और एक विस्तृत सुगंधित स्पेक्ट्रम द्वारा चिह्नित किया गया है, जिसमें हर्बल, साइट्रिक और उष्णकटिबंधीय नोट हैं । यह तालू पर ताजा है, एक कुरकुरा, स्पर्श अम्लता और एक रसदार, साइट्रिक खत्म की पेशकश करता है । केकड़ा केक, चिकन तारगोन या मसल्स के साथ जोड़ी ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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