रॉय चोई के 'एलए बेटे' से कार्ने असदा

रॉय चोई के 'एलए बेटे' से कार्ने असदा
रॉय चोई के एलए बेटे से नुस्खा कार्ने असदा लगभग आपके दक्षिण अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकता है 50 घंटे. के लिए $ 3.22 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए एंको चिली पाउडर, चीनी, बडवाइज़र और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो कार्ने असदा, कार्ने असदा, तथा कार्ने असदा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर और प्यूरी में मैरिनेड के लिए सभी सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
पूरे स्टेक पर मैरीनेड को रगड़ें और कम से कम एक घंटे और 2 दिनों तक, कवर किए गए रेफ्रिजरेटर में मांस को मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआफ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
3
जब आप ग्रिल करने के लिए तैयार हों, तो ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें, तेल से ब्रश करें, और स्टेक को 10 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि यह अच्छा न हो जाए और बाहर की तरफ और अंदर से मध्यम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गयाहड्डी सहित डबल-कट रिब-आई स्टेक (लगभग 2 1/2 इंच मोटा; लगभग 2 1/2 पाउंड), अतिरिक्त वसा को काटकर अलग किया गया
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मांस को 5 से 10 मिनट तक आराम दें; फिर खाएं । यम।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिलीबीज के साथ बारीक कटी हुई पोब्लानो चिली1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1बंचताजा धनियाताजा धनिया596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली2जलपीनो मिर्चजलपीनो मिर्च2नीबू का रस और कसा हुआ उत्साहनीबू का रस और कसा हुआ उत्साह1संतरे का रस और कसा हुआ ज़ेस्टसंतरे का रस और कसा हुआ ज़ेस्ट1कीवी फल, खुलीकीवी फल, खुली1चुटकीकोषेर नमक का अच्छाकोषेर नमक का अच्छा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित0प्याज, खुलीप्याज, खुली596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ scallionsकटा हुआ scallions454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआटॉपिंग के लिए चेडर चीज़, कटा हुआ1चुटकीचीनी का अच्छाचीनी का अच्छा1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबुडवेइज़र या कोई अन्य बीयर जो आपको फ्रिज में मिली हैबुडवेइज़र या कोई अन्य बीयर जो आपको फ्रिज में मिली है
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार50 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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