लाइम-सीलेंट्रो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.59 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 201 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और pescatarian आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 16 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वनस्पति तेल, नमक और काली मिर्च, सोया सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो एक मलाईदार एवोकैडो डिपिंग सॉस के साथ सिलेंट्रो लाइम ग्रिल्ड झींगा, सीलेंट्रो डिपिंग सॉस के साथ ग्रिल्ड झींगा, तथा सीताफल डिपिंग सॉस के साथ स्वीट ग्रिल्ड झींगा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ब्रॉयलर को पहले से गरम करें या मध्यम-गर्म लकड़ी का कोयला आग तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
1
सोया सॉस, सीताफल, नींबू का रस, तेल, चीनी और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं । एक छोटे कटोरे में पानी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 स्ट्रॉबेरी, छिलके वाली
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
चीनी घुलने तक अच्छी तरह मिलाएं । परोसने के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेट करें । सॉस को 2 दिन पहले तक तैयार किया जा सकता है और रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत, ढंका हुआ है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 से 8 गर्म बिस्कुट, विभाजित
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
3
झींगा बनाओ: ठंडे बहते पानी के नीचे चिंराट कुल्ला, नाली और पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
4
उन्हें एक बड़े कटोरे में रखें और नींबू का रस और ज़ेस्ट, तेल, लहसुन, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
कोट करने के लिए अच्छी तरह मिलाएं । थ्रेड झींगा फ्लैट (पूंछ और सिर के माध्यम से) 8 लंबे धातु के कटार के बीच समान रूप से विभाजित । झींगा को गर्मी से लगभग 6 इंच तक उज्ज्वल गुलाबी और फर्म तक पकाएं, प्रति पक्ष लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewers
6
चिंराट को कटार से एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और किनारे पर सॉस के साथ गर्म परोसें ।
Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, और Sauvignon ब्लैंक कर रहे हैं के लिए महान विकल्प झींगा । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला लवब्लॉक पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।