लस मुक्त मंगलवार: चॉकलेट चिप कुकी आटा आइसक्रीम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त मंगलवार दें: चॉकलेट चिप कुकी आटा आइसक्रीम एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 1607 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 79 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 302 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । गर्मी इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास चावल का आटा, दानेदार चीनी, चॉकलेट चिप आइसक्रीम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चॉकलेट चिप कुकी आटा आइसक्रीम-कम कार्ब और लस मुक्त, कच्चे शाकाहारी चॉकलेट चिप कुकी आटा काटने (लस मुक्त, सोया मुक्त), तथा चॉकलेट चिप कुकी आटा ट्रफल्स [लस मुक्त, परिष्कृत चीनी मुक्त] समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आटा तैयार करें: छोटे कटोरे में, जमीन सन और गर्म पानी को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें । मध्यम कटोरे में, सफेद चावल का आटा,शर्बत का आटा, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ मिलाएं ।
पैडल अटैचमेंट (या बड़े कटोरे) के साथ फिट किए गए स्टैंड मिक्सर के कटोरे में, मध्यम उच्च गति पर क्रीम एक साथ छोटा और शर्करा । एक मोटी पेस्ट रूपों तक क्रीम, लगभग 30 सेकंड ।
सन मिश्रण और वेनिला जोड़ें। मिश्रण हल्का और फूला हुआ होने तक क्रीम, लगभग 45 सेकंड ।
मिक्सर को रोकें और कटोरे के नीचे और किनारों को खुरचें ।
सूखी सामग्री जोड़ें। मिक्सर को मध्यम गति पर चालू करें ।
आटा रूपों तक मिलाएं, लगभग 30 सेकंड । मिक्सर बंद करें और चॉकलेट चिप्स जोड़ें । मिक्सर को कम गति पर चालू करें ।
चिप्स संयुक्त होने तक मिलाएं, लगभग 15 सेकंड ।
तैयार बेकिंग शीट पर आटा, लगभग 1/2 चम्मच प्रत्येक को गिराएं । पैन को प्लास्टिक रैप से ढक दें और आटे के गोले सख्त होने तक, लगभग एक घंटे तक ठंडा करें ।
फ्रीजर से आइसक्रीम निकालें ।
इसे नरम करने के लिए काउंटर पर रखें, लगभग दस मिनट । एक बड़े चम्मच का उपयोग करके, नरम आइसक्रीम को स्कूप करें, कार्टन के बाहर से केंद्र की ओर काम करते हुए, एक फ्रीजर-सुरक्षित कंटेनर में । जैसा कि आप काम करते हैं, आइसक्रीम को ठंडा आटा गेंदों के साथ डॉट करें । (यदि आइसक्रीम बहुत अधिक नरम होने लगे, तो कंटेनर को फ्रीजर में लौटा दें, आइसक्रीम को सख्त होने दें, और फिर नुस्खा खत्म करें । )
सभी आइसक्रीम स्थानांतरित होने के बाद, एक चम्मच के पीछे के साथ चिकनी आइसक्रीम ।
आइसक्रीम की सतह पर सीधे प्लास्टिक रैप का एक टुकड़ा दबाएं । एक तंग फिटिंग ढक्कन के साथ कवर कंटेनर । फर्म तक फ्रीज करें और परोसें ।