लहसुन आलू का सूप

लहसुन आलू का सूप
लहसुन आलू के सूप के बारे में आवश्यकता है 40 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 325 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 36 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक किफायती सूप के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यदि आपके पास बेकन, दूध, अजमोद और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ लहसुन और आलू का सूप, भुना हुआ लहसुन आलू का सूप, तथा भुना हुआ लहसुन आलू का सूप.

निर्देश

1
शोरबा, लहसुन,आलू, गाजर, प्याज, अजवाइन और बेकन को 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को कम करें। ढककर पकाएं15 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 पट्टी बेकन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआपैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
गर्मी को मध्यम तक कम करें । सॉस पैन में दूध, आलू के गुच्छे और अजमोद हिलाओ । मिश्रण को गर्म और बुदबुदाते हुए, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 स्लाइस ओल्ड-वर्ल्ड पिज्जा मीट लोफ (रेसिपी फाइंडर में भी), क्यूब में2 स्लाइस ओल्ड-वर्ल्ड पिज्जा मीट लोफ (रेसिपी फाइंडर में भी), क्यूब में
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक

सामग्री

21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, dicedगाजर, diced1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ8286 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएस्वानसन चिकन शोरबा (नियमित, प्राकृतिक अच्छाई या प्रमाणित जैविक)स्वानसन चिकन शोरबा (नियमित, प्राकृतिक अच्छाई या प्रमाणित जैविक)2स्लाइसबेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़ेबेकन, पकाया और टुकड़े टुकड़े1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छे या कलियाँतत्काल मैश किए हुए आलू के गुच्छे या कलियाँ41 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल आलू, cubes में कटौतीलाल आलू, cubes में कटौती
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर30
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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