शुतुरमुर्ग पट्टिका कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ स्टेक

शुतुरमुर्ग पट्टिका कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ स्टेक
एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ शुतुरमुर्ग पट्टिका स्टेक कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 3799 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 408 ग्राम वसा. के लिए $ 9.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, कैयेने मिर्च, कर्ली-लीफ पार्सले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । समुद्री नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रास्पबेरी समुद्री नमक ब्राउनी एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 61 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शुतुरमुर्ग पट्टिका कैफे डे पेरिस मक्खन के साथ स्टेक, कैफ़े डे पेरिस बटर के साथ लैम्ब लोइन चॉप्स (ग्रिल के लिए) , तथा एक पेपरकॉर्न सॉस के साथ केकड़ा भरवां शुतुरमुर्ग/बीफ पट्टिका.

सामग्री

4filletsएंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआएंकोवी फ़िललेट्स, कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1चुटकी1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चिव्स, कटा हुआचिव्स, कटा हुआ20मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा घुंघराले पत्ते अजमोद, कटा हुआताजा घुंघराले पत्ते अजमोद, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हल्का करी पाउडरहल्का करी पाउडर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11 पौंड तोरी,डिलडिल1लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1चुटकीजमीन सूखे दौनीजमीन सूखे दौनी1नींबू, का रसनींबू, का रस1नींबू, का उत्साहनींबू, का उत्साह1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)madeira शराबmadeira शराब1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मरजोरममरजोरम1ऑरेंज, का उत्साहऑरेंज, का उत्साह1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज11 पौंड तोरी,ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए2शलोट, कटा हुआशलोट, कटा हुआ5तारगोन पत्तियांतारगोन पत्तियां30मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर केचपटमाटर केचप500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नरम अनसाल्टेड मक्खननरम अनसाल्टेड मक्खन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस4filletsशुतुरमुर्ग पट्टिका, 175-200 ग्राम प्रत्येकशुतुरमुर्ग पट्टिका, 175-200 ग्राम प्रत्येक
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर22
पत्रिका
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