सब्जियों के साथ लाल स्नैपर
सब्जियों के साथ लाल स्नैपर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन नुस्खा है 173 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, और 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.02 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह नुस्खा घर का स्वाद गाजर, हलचल-तलना सॉस, प्याज, और स्नैपर पट्टिका की आवश्यकता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लाल मिर्च टकसाल सॉस में मिस्र के लाल स्नैपर, भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ ग्रील्ड लाल स्नैपर, और जलपीनो और लाल प्याज के साथ लाल स्नैपर केविच.
निर्देश
तोरी, गाजर और प्याज को 8-इंच में रखें । - खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित स्क्वायर डिश । 2 मिनट के लिए उच्च पर कवर और माइक्रोवेव करें ।
फ़िललेट्स के दोनों किनारों पर 1 बड़ा चम्मच स्टिर-फ्राई सॉस ब्रश करें । सब्जियों पर चम्मच शेष सॉस; कोट करने के लिए टॉस ।
सब्जियों के ऊपर मछली रखें । कवर और माइक्रोवेव उच्च 2-3 मिनट लंबे समय तक या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
अनुशंसित शराब: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner
लाल स्नैपर के लिए पिनोट नोयर, पिनोट ग्रिगियो और ग्रुएनर वेल्टलाइनर बेहतरीन विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली वाइन को चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी नाजुक स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । भावपूर्ण, जोरदार स्वाद वाली मछली जैसे सैल्मन और टूना भी एक हल्के रेड वाइन को संभाल सकते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर । आप कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 25 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर
2012 कैलिस्टा कोस्ट रेंज पिनोट नोयर सूखे चेरी, गुलाब की पंखुड़ी, बैंगनी और भुना हुआ कॉफी बीन की सुगंध के साथ गहरे रूबी लाल रंग का है । एक प्रकार का फल, चेरी और क्रैनबेरी के नोट तालू के माध्यम से मिश्रित अंधेरे फल और काली चाय के संतुलित और लंबे खत्म करने के लिए बहते हैं ।