हार्दिक किसान सूप

हार्दिक किसान सूप
हार्दिक किसान सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.02 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 474 कैलोरी. रस, जैतून का तेल, छोले, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री में टमाटर का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो किसान सूप, किसान सूप, तथा एक के लिए किसान सूप समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2(सर्दी)यदि वांछित हो, तो मसाला के लिए बाल्समिक सिरका प्लस अधिकयदि वांछित हो, तो मसाला के लिए बाल्समिक सिरका प्लस अधिक454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गुच्छा (ब्रोकोली राबे के बारे में 1 इंच मोटी और अच्छी तरह से धोया हुआ क्रॉसवर्ड काट लें, पानी अभी भी उससे चिपक गया है (यदि वांछित हो तो ब्लांच किया गया)गुच्छा (ब्रोकोली राबे के बारे में 1 इंच मोटी और अच्छी तरह से धोया हुआ क्रॉसवर्ड काट लें, पानी अभी भी उससे चिपक गया है (यदि वांछित हो तो ब्लांच किया गया)822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कैनेलिनी बीन्स या छोले को धोया और सूखाकैनेलिनी बीन्स या छोले को धोया और सूखा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआमोटे नमक और जमीन काली मिर्चमोटे नमक और जमीन काली मिर्च4लहसुन लौंग कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1( बैंगन)प्याज बारीक कटा हुआप्याज बारीक कटा हुआ4स्लाइसमोटी स्लाइस देहाती पूरी गेहूं की रोटी टोस्टमोटी स्लाइस देहाती पूरी गेहूं की रोटी टोस्ट2(सर्दी)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्रत्येक डिब्बे) रस में टमाटरप्रत्येक डिब्बे) रस में टमाटर
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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