हार्दिक पालक सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और केटोजेनिक मेन कोर्स? हार्दिक पालक सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 344 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 27g वसा की. के लिए $ 1.44 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सलाद ड्रेसिंग, लहसुन लौंग, टमाटर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हार्दिक Pita पालक सलाद, हार्दिक पालक और छोले का सूप, तथा हार्दिक मांस, पास्ता और पालक Minestrone.
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़ और लहसुन को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली । एक सलाद कटोरे में, पालक, बीफ, टमाटर, पनीर, मशरूम, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सलाद ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी; कोट करने के लिए टॉस ।