हरी पापायन और आम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 457 कैलोरी. यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.82 प्रति सेवारत. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आम, पुदीना, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हल्के ब्राउन शुगर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्राउन शुगर और दालचीनी पेस्ट्री के साथ खुबानी तीखा एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आम और पपीते के साथ पिताजी का ग्रील्ड झींगा, ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन, तथा कीवी-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक और मसालेदार हरा पपीता सलाद.
निर्देश
1
एक बड़े में जुलिएन पपीता, आम, गाजर, जीका और जड़ी बूटियों को एक साथ टॉस करें bowl.In एक छोटी कटोरी, ड्रेसिंग की सभी सामग्री को एक साथ फेंटें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
Jicama
नियमित अनानास
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
झींगा को लकड़ी के कटार पर रखें । प्रति व्यक्ति चार। नमक और काली मिर्च और ग्रिल के साथ सीजन, प्रत्येक तरफ लगभग 2 मिनट । जबकि झींगा ग्रिल कर रहे हैं सलाद के ऊपर ड्रेसिंग डालें और एक साथ टॉस करें । एक थाली पर पोशाक और उदारता से कटा हुआ मूंगफली के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लकड़ी के कटार
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
ऊपर से ग्रिल्ड झींगा कटार रखें और परोसें । साइड में लाइम वेजेज ।
पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक झींगा के लिए बढ़िया विकल्प हैं । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा गिफ्ट । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 15 डॉलर है ।