रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 44

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

विशेषज्ञ

हर्ब-भुना हुआ टर्की

हर्ब-भुना हुआ टर्की सिर्फ मुख्य…3 एचआरएस, 45 मिनट

बेल पके टमाटर जड़ी बूटी और बादाम ग्रेमोलटा के साथ भरवां

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…10 मिनट

सामान्य

कोई बीयर उपलब्ध नहीं है ' ब्रैटवुर्स्ट

कोई बीयर उपलब्ध नहीं है ' ब्रैटवुर्स्ट…35 मिनट

सामान्य

स्तरित झींगा सलाद

स्तरित झींगा सलाद के बारे में लेता है 33…33 मिनट

मध्यम

बेक्ड बैंगन सलाद

बेक्ड बैंगन सलाद सिर्फ होर डी ' ओवर हो…35 मिनट

सब्जी पोर्क चॉप डिनर

सब्जी पोर्क काट रात का खाना एक है लस…1 घंटे, 15 मिनट

विनैग्रेट वेजी सलाद

विनैग्रेट वेजी सलाद लगभग लेता है 15…15 मिनट

रैंडम टूना सलाद

यादृच्छिक टूना सलाद एक है लस मुक्त,…10 मिनट

डिल अचार आलू का सलाद

नुस्खा डिल अचार आलू का सलाद बनाया जा…40 मिनट

मध्यम

मदरशिप टमाटर का सलाद

मदरशिप टमाटर का सलाद सिर्फ हो सकता है…30 मिनट

तारगोन नींबू डुबकी के साथ शतावरी और हरी बीन्स

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त,…9 मिनट

सामान्य

चिमिचुर्री के साथ पोर्क चॉप

यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लैटिन…25 मिनट

चिमिचुर्री के साथ स्टीकहाउस स्ट्रिप स्टेक

चिमिचुर्री के साथ स्टीकहाउस स्ट्रिप…40 मिनट

सामान्य

मैंगो साल्सा के साथ स्ट्रिप स्टेक

आम साल्सा के साथ स्ट्रिप स्टीक्स की…25 मिनट

ग्रील्ड शकरकंद और लाल मिर्च का सलाद

ग्रील्ड शकरकंद और लाल मिर्च का सलाद…50 मिनट

विशेषज्ञ

मसालेदार सब्जी और जैतून का सलाद

मसालेदार सब्जी और जैतून का सलाद एक है…2 एचआरएस, 35 मिनट

सामान्य

गाजर का सलाद

गाजर का सलाद लगभग लेता है 13 मिनट शुरुआत…13 मिनट

विशेषज्ञ

जमैका झटका चिकन

जमैका जर्क चिकन एक मध्य अमेरिकी…12 एचआरएस, 50 मिनट

सामान्य

जीना का ग्रीन बीन सलाद

जीना के ग्रीन बीन सलाद को लगभग…23 मिनट

विशेषज्ञ

संरक्षित नींबू, केसर, जैतून और विनैग्रेट के साथ मेमने का भुना हुआ पैर थूक दें

की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…4 एचआरएस, 50 मिनट

विशेषज्ञ

तरबूज साल्सा

तरबूज साल्सन एक है लस मुक्त, डेयरी…1 घंटे, 30 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ब्राउन बटर के साथ फूलगोभी सूफले

फूलगोभी और शाहबलूत की चटनी

मलाईदार फूलगोभी का सूप

ठंडा गाजर और फूलगोभी का सूप

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