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निम्न FODMAP - पृष्ठ 78
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
लाल और हरा सलाद
लाल और हरी सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन…
45 मिनट
सामान्य
डिल के साथ कूल ककड़ी स्लाइस
डिल के साथ कूल ककड़ी स्लाइस आपके साइड…
45 मिनट
मध्यम
भुना हुआ स्नैप बीन्स
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
मध्यम
गर्म Mojito
हॉट मोजिटो आपके पेय प्रदर्शनों की…
45 मिनट
मध्यम
तुलसी सरल सिरप
तुलसी सरल सिरप आपके होर डी ' ओवरे…
30 मिनट
सामान्य
तुलसी सरल सिरप
तुलसी सरल सिरप मोटे तौर पर की आवश्यकता…
10 मिनट
आसान
तिल अदरक की चटनी
तिल अदरक की चटनी आपके सॉस संग्रह का…
5 मिनट
मध्यम
स्पेनिश शैली का चावल
स्पैनिश शैली के चावल सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
सामान्य
Glühwein (Mulled शराब)
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
20 मिनट
मध्यम
ग्रील्ड केले, अनानास और Chayotes
ग्रिल्ड प्लांटेंस, अनानास और चायोट्स…
45 मिनट
मध्यम
हर्बड हॉर्सरैडिश मेयोनेज़
हर्बड हॉर्सरैडिश मेयोनेज़ एक है…
45 मिनट
विशेषज्ञ
Meringue Swirls
Meringue Swirls हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के…
3 एचआरएस, 20 मिनट
विशेषज्ञ
शेरी विनेगर सॉस के साथ मक्खन में पकाया गया माइकल का ब्राइड और मसालेदार चिकन
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप…
10 एचआरएस, 50 मिनट
मध्यम
केले के साथ मीठा नारियल टैपिओका सूप (चे चुओई)
केले के साथ मीठा नारियल टैपिओका सूप…
45 मिनट
आसान
नारंगी-करी गाजर
ऑरेंज-करी गाजर आपके साइड डिश रेसिपी…
10 मिनट
सामान्य
अंडे के साथ स्प्रिंग हैश सनी-साइड अप
अंडे के साथ स्प्रिंग हैश सनी-साइड अप…
15 मिनट
सामान्य
चिकन हलचल तलना
चिकन हलचल-तलना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…
15 मिनट
आसान
बॉन्ड की वेस्पर
बॉन्ड का वेस्पर सिर्फ वह पेय हो सकता…
10 मिनट
विशेषज्ञ
जुनून नींबू पानी चाय पॉप्सिकल्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल,…
6 एचआरएस, 10 मिनट
सामान्य
SoCal कॉकटेल
सोकल कॉकटेल सिर्फ वह पेय हो सकता है…
45 मिनट
विशेषज्ञ
चुड़ैलों की टोपी
चुड़ैलों की टोपी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो…
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