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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 126

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मसालेदार केला करी

मसालेदार केले करी है एक लस मुक्त और…40 मिनट

मध्यम

अच्छी तरह से तैयार सामन

अच्छी तरह से तैयार सामन सिर्फ मुख्य…25 मिनट

विशेषज्ञ

Meatballs

मीटबॉल सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता…3 एचआरएस, 5 मिनट

सामान्य

एशियाई Slaw

एशियाई स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है…20 मिनट

स्मोकी सामन सलाद Wraps

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…5 मिनट

विशेषज्ञ

Hariton की 'प्रसिद्ध' शाकाहारी पुलाव

हरिटन का' प्रसिद्ध ' शाकाहारी पुलाव…6 एचआरएस

हलिबेट में Escabeche

एस्कैबेचे में हैलिबट को मोटे तौर पर…30 मिनट

सामान्य

लहसुन Sauteed स्विस Chard

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…20 मिनट

विशेषज्ञ

Felicita के Posole

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…4 एचआरएस, 35 मिनट

मध्यम

Scafata के लाइमा बीन्स और Escarole

लीमा बीन्स और एस्केरोल का स्कैफटन एक…35 मिनट

मलाईदार इतालवी सफेद बीन सूप

मलाईदार इतालवी सफेद बीन सूप एक है लस…50 मिनट

मध्यम

फास्ट हवाईयन पिज्जा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक…35 मिनट

विशेषज्ञ

गजपाचो

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और शाकाहारी…2 एचआरएस, 35 मिनट

चिकन Jambalaya द्वितीय

चिकन जंबालायन द्वितीय सिर्फ मुख्य…45 मिनट

सामान्य

गजपाचो

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…25 मिनट

विशेषज्ञ

शाकाहारी स्प्लिट मटर सूप मैं

शाकाहारी स्प्लिट मटर सूप मैं सिर्फ…3 एचआरएस, 10 मिनट

सामान्य

गर्म टमाटर सॉस

गर्म टमाटर सॉस एक है डेयरी मुक्त 4…30 मिनट

ग्रील्ड सब्जियां

ग्रील्ड सब्जियां एक है गुफाओं का आदमी,…40 मिनट

ताजा तुलसी और नींबू विनैग्रेट के साथ गर्म ऑक्टोपस और मीठे प्याज का सलाद

ताजा तुलसी और नींबू विनैग्रेट के साथ…45 मिनट

मसालेदार मछली और जैतून स्पेगेटी

मसालेदार मछली और जैतून स्पेगेटी…50 मिनट

सामान्य

पक्ष पर सीप शूटर के साथ झींगा पो' लड़का

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…20 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

तिल सामन

मेपल-सरसों-डिल सॉस के साथ ब्राउन शुगर भुना हुआ सामन

स्मोक्ड सैल्मन

स्मोक्ड सैल्मन और वसाबी चाय सैंडविच

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