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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 1194
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
भूमध्यसागरीय मैकेरल सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
मध्यम
स्पेनिश मैकेरल एस्कैबचे
स्पेनिश मैकेरल एस्कैबचे सिर्फ हो…
40 मिनट
सामान्य
मसालेदार खीरे के साथ खट्टे पर गर्म मैकेरल
मसालेदार खीरे के साथ खट्टे पर गर्म…
29 मिनट
मध्यम
एवोकैडो के साथ मेपल-सोया-घुटा हुआ मैकेरल पट्टिका
एवोकैडो के साथ मेपल-सोया-घुटा हुआ…
35 मिनट
सामान्य
दानेदार-सरसों विनैग्रेट के साथ कुरकुरा मैकेरल सलाद
दानेदार-सरसों विनैग्रेट के साथ…
34 मिनट
विशेषज्ञ
आलू और साग के साथ मसालेदार मछली का सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
2 एचआरएस, 45 मिनट
आसान
मैकेरल, काली मिर्च और बुलगुर गेहूं का सलाद
मैकेरल, काली मिर्च और बुलगुर गेहूं का…
10 मिनट
आसान
रिचर्डसन के स्मोकहाउस ने हैम सी के साथ मैकेरल स्प्रिंग सलाद स्मोक्ड किया
रिचर्डसन का स्मोकहाउस स्मोक्ड मैकेरल…
10 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड सार्डिन, टमाटर, और टकसाल ब्रूसचेट्टा
ग्रील्ड सार्डिन, टमाटर, और टकसाल…
1 घंटे, 15 मिनट
कठिन
मिंटेड मैकेरल और मशरूम एस्कैबेचे
एक की जरूरत है डेयरी फ्री और पेसटेरियन…
1 घंटे
विशेषज्ञ
ग्रिल्ड सार्डिन टैकोस के साथ अचियोट, लाइम और पाइनएप्पल सालसा
अचियोट, लाइम और पाइनएप्पल सालसा के साथ…
2 एचआरएस
सामान्य
सरसों की ड्रेसिंग के साथ स्मोक्ड मैकेरल, ककड़ी और आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
18 मिनट
कठिन
अंगूर के पत्तों में ग्रील्ड पूरी मछली
अंगूर के पत्तों में ग्रील्ड पूरी मछली…
1 घंटे
विशेषज्ञ
शबू शबू
शबू शबू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता…
18 एचआरएस, 8 मिनट
आसान
नींबू लहसुन मैकेरल
नींबू लहसुन मैकेरल सिर्फ मुख्य…
15 मिनट
सामान्य
बेक्ड स्पेनिश मैकेरल
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
30 मिनट
कठिन
आलू के सलाद के साथ मसालेदार मैकेरल फ़िललेट्स
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 1 मिनट
सामान्य
नारंगी और हरीसा शीशे का आवरण के साथ मैकेरल
नारंगी और हरीसा ग्लेज़ के साथ मैकेरल…
15 मिनट
मध्यम
मैकेरल (या टूना) और लाल मिर्च स्टू
मैकेरल (या टूना) और लाल मिर्च स्टू एक है…
40 मिनट
कठिन
पेनांग असम लक्सा (मछली के सूप में न्योन्या गर्म और खट्टा नूडल्स)
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
फिश सॉस अला डेनिस के साथ मॉरीशस की रोटी
फिश सॉस अला डेनिस के साथ मॉरीशस की…
1 घंटे, 30 मिनट
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