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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 169

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

ताजा पालक पर आम साल्सा के साथ स्कैलप्स

ताजा पालक पर आम साल्सन के साथ स्कैलप्स…30 मिनट

हरी सलाद और शतावरी-बादाम चावल के साथ नारंगी-तारगोन बतख स्तन

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मशरूम, बेकन और गर्म प्याज़ ड्रेसिंग के साथ पालक सलाद पर बाल्समिक चिकन कटलेट

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…30 मिनट

मध्यम

जुर्राब यह करने के लिए मुझे केक मैं

यह मेरे लिए केक मैं सिर्फ मिठाई हो…45 मिनट

भुना हुआ फूलगोभी मोर्ने सॉस के साथ

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…40 मिनट

नाश्ता दलिया

आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन…10 मिनट

विशेषज्ञ

मुंडा गोभी और ब्रसेल्स अंकुरित सलाद

मुंडा गोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद…1 घंटे, 20 मिनट

सामान्य

जैतून का तेल ब्रेज़्ड आलू

जैतून का तेल ब्रेज़्ड आलू के बारे में…29 मिनट

Zesty गोभी

ज़ेस्टी केल सिर्फ साइड डिश हो सकती है…10 मिनट

मध्यम

नारंगी, इलायची और हल्दी के साथ भुना हुआ चिकन स्तन

नारंगी, इलायची और हल्दी के साथ भुना…40 मिनट

ज़ैक के Alotta पश्चिमी Enchiladas

नुस्खा ज़ैच का अलोटा साउथवेस्टर्न…45 मिनट

बीफ और चिकन फजीता बर्गर: प्रत्येक में से एक है

नुस्खा बीफ और चिकन फजीता बर्गर:…30 मिनट

सामान्य

ताजा साइट्रस रेंच ड्रेसिंग के साथ ग्रीन-एंड-गोल्ड सलाद

ताजा साइट्रस रैंच ड्रेसिंग के साथ…45 मिनट

सामान्य

ओल्ड बे ग्रिल्ड लाइम टूना स्टेक

ओल्ड बे ग्रिल्ड लाइम टूना स्टेक सिर्फ…35 मिनट

विशेषज्ञ

शतावरी पनीर पफ के साथ हरी जड़ी बूटी-केपर सॉस के साथ खस्ता सामन

शतावरी पनीर कश के साथ हरी जड़ी…1 घंटे, 5 मिनट

हंटर का स्टू

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…45 मिनट

मध्यम

गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे नूडल सलाद

गोभी और मूंगफली की चटनी के साथ कुरकुरे…30 मिनट

विशेषज्ञ

Pasta e Fagioli III

Pastan e Fagioli III हो सकता है सिर्फ मुख्य…2 एचआरएस, 20 मिनट

टस्कन पेस्टो-लहसुन और उबले हुए टमाटर क्रॉस्टिनी के साथ खस्ता केल के साथ तैयार पेनी

टस्कन पेस्टो-लहसुन और उबले हुए टमाटर…25 मिनट

Orecchiette के साथ चेरी टमाटर, कुठरा, और Ricotta Salata

आप कभी नहीं हो सकता भी कई व्यंजनों…45 मिनट

विशेषज्ञ

बेकन लिपटे बीफ टेंडरलॉइन पालक और पनीर केक के साथ स्टेक

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…40 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

ऑक्सटेल सूप I

मसालेदार बटरनट स्क्वैश सूप

जलापेनो सूप

मीठे और नमकीन नेस्ले टोल हाउस(आर) कुकीज़

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