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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 172

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

बैंगन मिश्रित ग्रिल

बैंगन मिश्रित ग्रिल के आसपास की…2 एचआरएस, 30 मिनट

सामान्य

ककड़ी-डिल टार्टर सॉस के साथ सामन बर्गर

ककड़ी-डिल टार्टर सॉस के साथ नुस्खा…23 मिनट

मध्यम

जैतून का तेल ड्रेसिंग में झींगा स्पेगेटी

जैतून का तेल ड्रेसिंग में झींगा…45 मिनट

मध्यम

मशरूम सॉस के साथ पास्ता

मशरूम सॉस के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य…30 मिनट

मध्यम

मलाईदार चिकन ENCHILADAS

क्रीमी चिकन एनचिलाडस आपके मेन कोर्स…45 मिनट

कटा हुआ हरी गार्नी के साथ टी-बोन स्टेक, पनीर, जैतून और जड़ी बूटियों के साथ उबला हुआ टमाटर

कटी हुई हरी गार्नी के साथ टी-बोन स्टेक,…37 मिनट

विशेषज्ञ

धीमी कुकर स्पेगेटी Bolognaise सॉस

धीमी कुकर स्पेगेटी बोलोग्नीज़ सॉस…19 एचआरएस

विशेषज्ञ

सौंफ के साथ सूअर का मांस भूनें

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य…2 एचआरएस, 25 मिनट

सूअर का मांस Kabobs

पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो…10 मिनट

सामान्य

पास्ता और बीन सूप

पास्टन और बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो…25 मिनट

विशेषज्ञ

टोस्टेड बादाम और क्रिस्टलीकृत अदरक के साथ कोल्ड चिकन करी

टोस्टेड बादाम और क्रिस्टलीकृत अदरक…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

दालचीनी कुरकुरा के साथ फल साल्सा

दालचीनी क्रिस्प्स के साथ फ्रूट…45 मिनट

पनीर के साथ Penne ब्रोकोली

ब्रोकोली के साथ पनीर पेनी सिर्फ मुख्य…45 मिनट

विशेषज्ञ

Quinoa भरवां मिर्च

Quinoa भरवां मिर्च एक लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे, 20 मिनट

मध्यम

न्यू इंग्लैंड मछली चावडर

एक की जरूरत है pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम?…45 मिनट

Quinoa के साथ Shiitakes और बर्फ मटर

शिटेक और स्नो मटर के साथ क्विनोआ सिर्फ…50 मिनट

भुना हुआ वेजी Ratatouille (फ्रांस)

भुना हुआ वेजी रैटटौइल (फ्रांस) सिर्फ…50 मिनट

शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो भुना हुआ मशरूम के साथ सबसे ऊपर है

शतावरी, हेज़लनट्स और केल के साथ फारो…40 मिनट

सामान्य

गोभी और Portobello मशरूम

इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर…22 मिनट

चिकन फ्राइड स्टेक द्वितीय

आप भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों कभी…45 मिनट

विशेषज्ञ

एप्पल साइडर स्टू

एप्पल साइडर स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो…2 एचआरएस, 5 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

प्रोवेनकल टर्की स्तन के साथ जूस

धीमी कुकर टर्की स्तन

ऋषि-भुना हुआ टर्की स्तन

तिल - भुना हुआ टर्की मासा स्टफिंग और चिली ग्रेवी के साथ

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