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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 186
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
स्वस्थ सात परत टैको डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन…
30 मिनट
मध्यम
साल्सा स्वाद के साथ बैंगन
साल्सा स्वाद के साथ बैंगन आपके साइड…
40 मिनट
आसान
डीप फ्राइड पालक
डीप फ्राइड पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता…
15 मिनट
कठिन
भुना हुआ सॉसेज, मिर्च, और प्याज और काली मिर्च के साथ पनीर की रोटी
भुना हुआ सॉसेज, मिर्च, और प्याज और काली…
37 मिनट
मध्यम
रंगीन लहसुन Orzo
रंगीन लहसुन ओर्ज़ो सिर्फ मुख्य…
40 मिनट
विशेषज्ञ
तुर्की के क्लब Enchilada पुलाव
तुर्की क्लब एनचिलाडा पुलाव सिर्फ हो…
1 घंटे, 35 मिनट
विशेषज्ञ
कारमेलाइज्ड प्याज, दालचीनी और पुदीना के साथ ग्रिल्ड टूना
कारमेलाइज्ड प्याज, दालचीनी और पुदीना…
1 घंटे, 10 मिनट
सामान्य
अजमोद-नींबू Gremolata
अजमोद-नींबू ग्रेमोलटन एक है गुफाओं का…
45 मिनट
विशेषज्ञ
पूरे Multigrain पिज्जा आटा
नुस्खा पूरे-मल्टीग्रेन पिज्जा आटा…
3 एचआरएस, 10 मिनट
कठिन
एक लाल सॉस में मछली
एक लाल सॉस में मछली अपने मुख्य…
45 मिनट
कठिन
लाल मछली का सूप
लाल मछली का सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
1 घंटे, 15 मिनट
विशेषज्ञ
भरवां मिर्च
भरवां मिर्च के आसपास की आवश्यकता है 1…
1 घंटे, 10 मिनट
मध्यम
हनी सोया ग्रिल्ड सैल्मन एडामे के साथ
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
28 मिनट
सामान्य
मेरी माँ का टमाटर और बीन 15 मिनट का स्टॉप
मेरी माँ का टमाटर और बीन 15 मिनट का…
25 मिनट
विशेषज्ञ
हॉर्सरैडिश-गाजर के साथ क्रस्टेड ब्रिस्केट
गाजर के साथ हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड…
5 एचआरएस, 15 मिनट
कठिन
चटनी चिकन सलाद
चटनी चिकन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो…
45 मिनट
कठिन
थाई मछली करी
थाई फिश करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…
40 मिनट
विशेषज्ञ
ग्रील्ड टस्कन टूना सलाद
ग्रील्ड टस्कन टूना सलाद सिर्फ मुख्य…
1 घंटे, 15 मिनट
कठिन
देहाती मैश किए हुए आलू के साथ सौतेले पालक
देहाती मैश किए हुए आलू के साथ सौतेला…
45 मिनट
मध्यम
प्राचीन अनाज और काले सलाद के साथ बीफ पट्टिका
प्राचीन अनाज और केल सलाद के साथ बीफ़…
40 मिनट
सामान्य
मेलिसा के मसल्स
मेलिस्सा और Mussels है गुफाओं का आदमी, लस…
40 मिनट
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