आलू की पपड़ी के साथ पालक

की जरूरत है एक लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आलू क्रस्ट के साथ पालक क्विक एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 268 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. अगर आपके हाथ में बेबी पालक, दूध, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकती हैं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो आलू हैश क्रस्ट के साथ पालक और मशरूम, टमाटर, पालक, और डिल क्विक एक कटा हुआ आलू क्रस्ट के साथ, और पालक, कैरामेलिज्ड प्याज और आलू क्रस्ट के साथ शेवरे क्विक समान व्यंजनों के लिए ।