इतालवी मांस पाव रोटी
इतालवी मांस की रोटी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 254 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 96 सेंट खर्च करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 30 मिनट. ब्रेड क्रम्ब्स, अजवायन, एस/पी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 36 का इतना शानदार स्कोर नहीं%. कोशिश करो इतालवी मांस पाव रोटी, इतालवी सर्पिल मांस पाव रोटी, तथा इतालवी पिनव्हील मांस लोफ समान व्यंजनों के लिए ।
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये]()
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![(सबसे छोटा आप पा सकते हैं) कटा हुआ मशरूम, सूखा (मैं उपजी और टुकड़ों का भी उपयोग करता हूं)]()
(सबसे छोटा आप पा सकते हैं) कटा हुआ मशरूम, सूखा (मैं उपजी और टुकड़ों का भी उपयोग करता हूं)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![साबुत गेहूं के पटाखे]()
साबुत गेहूं के पटाखे2![अंडे (मैं अंडा बीटर्स का उपयोग करता हूं)]()
अंडे (मैं अंडा बीटर्स का उपयोग करता हूं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटी हरी मिर्च]()
बारीक कटी हरी मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर]()
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![बारीक कटा हुआ प्याज]()
बारीक कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![भीतरी भाग]()
भीतरी भाग170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया]()
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![सूखे पार्सली]()
सूखे पार्सली8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![स्वाद के लिए एस / पी]()
स्वाद के लिए एस / पी
400 ग्राम सख्त टोफू, मैश कर लीजिये85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
(सबसे छोटा आप पा सकते हैं) कटा हुआ मशरूम, सूखा (मैं उपजी और टुकड़ों का भी उपयोग करता हूं)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
साबुत गेहूं के पटाखे2
अंडे (मैं अंडा बीटर्स का उपयोग करता हूं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटी हरी मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
बारीक कटा हुआ प्याज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
सूखे अजवायन की पत्ती8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
भीतरी भाग170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सूखे पार्सली8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वाद के लिए एस / पीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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