केकड़े मारिनिएर के साथ मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 438 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. के लिए $ 3.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, वाइन, हरा प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 46 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो डंगनेस केकड़ा मैश किए हुए आलू, शेलफिश और आलू आ ला मारिनिएर, तथा शेलफिश और आलू आ ला मारिनिएर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आलू को उबलते पानी में 20 मिनट या निविदा तक कवर करने के लिए पकाएं; नाली । चिकनी होने तक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मध्यम गति पर आलू मारो । खट्टा क्रीम, 1/2 कप मक्खन, 1/2 चम्मच नमक, काली मिर्च, और, यदि वांछित हो, ट्रफल्स में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
Truffles
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
8 (अंडर-12) झींगा
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में शेष 1/2 कप मक्खन पिघलाएं; हरा प्याज जोड़ें, और 2 मिनट या निविदा तक भूनें । आटे में हिलाओ; कुक, लगातार सरगर्मी, 5 मिनट । धीरे-धीरे दूध में हलचल । नमक, लाल मिर्च और शराब में हिलाओ । गर्मी कम करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 10 मिनट या गाढ़ा होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
लोरेन प्रोफेशनल किचन®
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
3
पीटा अंडे की जर्दी में 1 कप गर्म मिश्रण हिलाओ; शेष गर्म मिश्रण में हलचल । कुक, अक्सर सरगर्मी, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूम की किस्में
4
क्रैबमीट जोड़ें, धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Crabmeat
5
पाइप या चम्मच आलू का मिश्रण समान रूप से आलू की टोकरी में, यदि वांछित हो; केकड़ा सॉस के साथ समान रूप से शीर्ष ।