केकड़ा, रेडिकियो और लहसुन के साथ लिंगुइन
केकड़े, रेडिकियो और लहसुन के साथ लिंगुइन की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.95 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 27 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 716 कैलोरी. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । 40 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास लिंगुइन, स्कैलियन, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो एक सफेद शराब लहसुन सॉस में केकड़ा भाषा, लीक, रेडिकियो और अखरोट पेस्टो के साथ लिंगुइन, तथा केकड़ा भाषा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उबालने के लिए 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । 12 से 14 इंच के सॉस पैन में तेल को धूम्रपान होने तक गर्म करें ।
प्याज़, लहसुन और बवासीर डालें और सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 4 से 5 मिनट तक भूनें ।
शराब जोड़ें, उबाल लें, फिर मक्खन जोड़ें, और गर्मी से हटा दें । पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार, केवल अल डेंटे तक पकाएं, और छान लें ।
शराब मिश्रण के साथ पैन में सूखा पास्ता जोड़ें और गर्मी के लिए पैन लौटाएं ।
क्रैब, रेडिकियो और स्कैलियन डालें और तब तक टॉस करें जब तक कि रेडिकियो मुरझा न जाए, लगभग 1 मिनट ।
एक गर्म सर्विंग बाउल में डालें और परोसें । ;