क्रैब लेज़ेन
क्रैब लेज़ेन एक भूमध्यसागरीय नुस्खा है जो 4 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 1021 कैलोरी, 47g प्रोटीन की, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 87 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आटा, जमीन जायफल, अंडा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । के साथ एक spoonacular 83 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया पार्मिगियानो बेसियामेला के साथ सफेद लेज़ेन (बियान्को में लेज़ेन ), आर्टिचोक के साथ लेज़ेन (लेज़ेन डी कार्सियोफी), तथा लेज़ेन.
निर्देश
एक नॉन-स्टिक पैन में दूध, जायफल, 50 ग्राम मक्खन और मैदा डालें ।
गर्मी है, जबकि whisking या क्रियाशीलता, जब तक thickened.
गर्मी से निकालें और क्रीम में भरपूर मसाला डालें । सॉस के 450 मिलीलीटर को मापें और इसमें आधा परमेसन और अंडे को हरा दें । ठंडा होने पर, केकड़े को बची हुई चटनी में मिलाएँ ।
बचे हुए मक्खन को एक बहुत बड़े पैन या कड़ाही में पिघलाएं, लीक डालें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते हुए, नरम और पकने तक ।
यदि आपको आवश्यकता हो तो हल्के से 2 एक्स 20 सेमी वर्ग ओवनप्रूफ व्यंजन फिट करने के लिए लसग्ने शीट्स को ट्रिम करें ।
प्रत्येक डिश में एक चौथाई लीक डालें और फैलाएं । प्रत्येक को 2 लेज़ेन शीट्स के साथ शीर्ष करें, फिर केकड़े के मिश्रण के साथ कवर करें और मछली के टुकड़ों पर बिखेर दें । प्रत्येक के ऊपर एक और 2 शीट डालें, फिर लीक और आखिरी शीट के साथ कवर करें और उसके बाद पनीर सॉस, फिर शेष परमेसन ।
फ्रीज करने के लिए: क्लिंग फिल्म की कई परतों में व्यंजन लपेटें, फिर पन्नी । 2 महीने के भीतर उपयोग करें । फ्रिज में रात भर पिघलना ।
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
लसग्नेस को खोल दें और 40 मिनट तक बेक करें । (एक ताजा बनाया संस्करण एक ही समय लगेगा । )