कारबा की तरह मिनिस्ट्रोन सूप

कारबा की तरह मिनिस्ट्रोन सूप
कैरबा की तरह मिनिस्ट्रोन सूप तैयार है लगभग 40 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.57 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 40 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 670 कैलोरी. 56 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, गाजर, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । हैम का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सेब ग्राहम मिठाई एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कारबा का मसालेदार सिसिली चिकन सूप, कारबा का नया मेनू, तथा कारबा का चिकन मार्सला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मक्खन और तेल गरम करें और अजवाइन, प्याज, गाजर और लहसुन को भूनें और नरम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
2
हरी बीन्स, पत्ता गोभी, तोरी, अजमोद और तुलसी डालें और नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 अनानास1 अनानास
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
3
चिकन स्टॉक, तेज पत्ता, टमाटर, प्रोसिटुट्टो, रोमानो रिंड और आलू डालें । सूप को उबालने दें और तुरंत उबालने के लिए कम करें । 20-30 मिनट तक या आलू के नरम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
ProsciuttoProsciutto
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4
उनके रस के साथ डिब्बाबंद बीन्स जोड़ें और 5 मिनट और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बाबंद बीन्सडिब्बाबंद बीन्स
5
रोमानो रिंड और प्रोसिटुट्टो निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
6
लगातार हिलाते हुए कद्दूकस किया हुआ रोमानो चीज़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप10 सेरानो मिर्च, तने वाली, खुरदरी चॉप

सामग्री

11 पौंड तोरी,तुलसी, कटा हुआतुलसी, कटा हुआ116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo सेमgarbanzo सेम425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेलगोया अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)गाजर (1/2-इंच क्यूब्स)गाजर (1/2-इंच क्यूब्स)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अजवाइन (1/2-इंच क्यूब्स)अजवाइन (1/2-इंच क्यूब्स)1गैलन1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा हरी बीन्स (1 इंच लंबी)ताजा हरी बीन्स (1 इंच लंबी)11 पौंड तोरी,लहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)prosciutto हैमprosciutto हैम1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)प्याज (1/2-इंच क्यूब्स)प्याज (1/2-इंच क्यूब्स)11 पौंड तोरी,अजमोद, कटा हुआअजमोद, कटा हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)आलू, छिलका (1/2 इंच के क्यूब्स)आलू, छिलका (1/2 इंच के क्यूब्स)57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रोमानो पनीर, छिलकारोमानो पनीर, छिलका57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रोमानो पनीर, कसा हुआरोमानो पनीर, कसा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सेवॉय गोभी, कोरड (2 इंच वर्ग)सेवॉय गोभी, कोरड (2 इंच वर्ग)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर (1/2-इंच क्यूब्स)टमाटर (1/2-इंच क्यूब्स)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तोरी (1/2-इंच क्यूब्स)तोरी (1/2-इंच क्यूब्स)
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर56
पत्रिका
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