केल, जीरा दही और कैरोलिना गोल्ड राइस के साथ मेम्ने मीटबॉल
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए मेमने के मीटबॉल को केल, जीरा दही और कैरोलिना गोल्ड राइस के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 791 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 48 मिनट. अगर आपके हाथ में ब्रेडक्रंब, कोषेर नमक, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पाइन नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाइन नट्स के साथ नाशपाती केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिली-दही और ककड़ी के साथ जीरा भेड़ का बच्चा मीटबॉल, नींबू-जीरा दही पकाने की विधि के साथ मेम्ने मीटबॉल, तथा कैरोलिना गोल्ड राइस सलाद 'अराउंड द सदर्न टेबल' से समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक छोटे से कच्चा लोहा पैन में पहले 5 अवयवों को मिलाएं; 5 मिनट तक टोस्ट होने तक पकाएं और कभी-कभी हिलाते हुए धूम्रपान करना शुरू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
गर्मी से निकालें ।
3
मसाले या कॉफी की चक्की में मसाला मिश्रण और मिर्च पाउडर रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
4
मध्यम गर्मी के लिए पैन लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
6
प्याज जोड़ें; 4 मिनट या निविदा तक पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
लहसुन जोड़ें; 2 मिनट पकाना, अक्सर सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरा, छिलका
8
गर्मी से निकालें; पूरी तरह से ठंडा ।
9
एक बड़े कटोरे में मसाला मिश्रण, प्याज मिश्रण, ब्रेडक्रंब, 1/2 चम्मच नमक, भेड़ का बच्चा और अंडा मिलाएं । मिश्रण को 12 मीटबॉल में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार