करंट और सौतेर्न के साथ बेक्ड सेब
यदि आप के आसपास है 1 घंटा रसोई में बिताने के लिए, करंट और सॉटर्न के साथ पके हुए सेब एक शानदार हो सकते हैं लस मुक्त और शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 245 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सौतेर्न, करंट, थाइम स्प्रिग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । एक चम्मच के साथ 22 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सॉटर्नस कस्टर्ड सॉस के साथ बेक्ड नाशपाती, कॉड करंट के साथ बेक किया हुआ, तथा करंट और दालचीनी के साथ बेक्ड नाशपाती.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
सेब को 8-बाय-10-इंच बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें, उनके बीच जगह छोड़ दें । प्रत्येक सेब गुहा को 2 बड़े चम्मच करंट से भरें।
सेब के ऊपर और डिश में ब्राउन शुगर छिड़कें ।
सेब के ऊपर और चारों ओर सौतेर्न्स और डिश में थाइम स्प्रिग जोड़ें ।
पन्नी के साथ कवर करें और 45 मिनट के लिए सेंकना करें, या जब तक सेब निविदा न हो जाएं लेकिन फिर भी अपना आकार पकड़े रहें ।
पैन के रस के साथ प्लेटों और बूंदा बांदी में स्थानांतरित करें ।
थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें और दही के साथ परोसें ।