छाछ विनिगेट के साथ स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद

छाछ विनिगेट के साथ स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद
छाछ विनिगेट के साथ स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद एक है लस मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन साइड डिश। यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 559 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, नींबू का रस, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्मोक्ड ट्राउट और साइडर विनैग्रेट के साथ ऐप्पल-सनकोक सलाद, ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू और सरसों के साथ स्मोक्ड ट्राउट सलाद-डिल विनैग्रेट, तथा स्मोक्ड ट्राउट और आलू का सलाद.

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, छाछ, सिरका, नींबू उत्तेजकता और नींबू का रस एक साथ हिलाएं । जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2
नमक और काली मिर्च के साथ कटा हुआ डिल और मौसम जोड़ें, स्वाद के लिए । सलाद के लिए, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
डिलडिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
आलू और एक चुटकी नमक डालें और लगभग एक मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
चिकन स्टॉक जोड़ें और एक कोमल उबाल लाएं । आलू को निविदा तक पकाएं, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
5
नाली और बर्तन पर लौटें । आलू के ऊपर छोटे टुकड़ों में ट्राउट फ्लेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ट्राउटट्राउट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
ट्राउट और आलू के ऊपर लगभग आधा ड्रेसिंग डालो, और धीरे से संयुक्त होने तक मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
ट्राउटट्राउट
7
सलाद को कमरे के तापमान पर टोस्टेड ब्रेड और शेष ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
8
डिल स्प्रिंग्स और नींबू के स्लाइस के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
डिलडिल

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएवनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक (या पानी)चिकन स्टॉक (या पानी)1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कटा हुआ डिलताजा कटा हुआ डिल4फिंगरिंग आलू, पतले सिक्कों में कटा हुआफिंगरिंग आलू, पतले सिक्कों में कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमककोषेर नमक2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1चुटकीचुटकी भर लेमन जेस्टचुटकी भर लेमन जेस्ट1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्मोक्ड ट्राउट, skinlessस्मोक्ड ट्राउट, skinless2(सर्दी)सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर92
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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