तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना
तीन-पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.83 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए फिलाडेल्फिया नेफचटेल पनीर, पालक के पत्ते, स्पेगेटी सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना, तथा स्वस्थ तीन पनीर चिकन पेनी पास्ता सेंकना.
निर्देश
पैकेज पर निर्देशित के रूप में बड़े सॉस पैन में पास्ता पकाना, नमक को छोड़ना और आखिरी मिनट के लिए उबलते पानी में पालक जोड़ना ।
इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी 3 मिनट पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव किए गए बड़े नॉनस्टिक स्किलेट में चिकन और तुलसी को पकाएं और हिलाएं । टमाटर और स्पेगेटी सॉस में हिलाओ; उबाल लाने के लिए । कम गर्मी 3 मिनट पर सिमर। या चिकन होने तक । नेफचटेल में हिलाओ ।
पास्ता मिश्रण नाली; पैन पर लौटें। चिकन मिश्रण और 1/2 कप मोज़ेरेला में हिलाओ; 2-क्यूटी में डालो । पुलाव खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़का ।
20 मिनट सेंकना। या जब तक गर्म न हो जाए; शेष चीज के साथ शीर्ष ।
सेंकना 3 मिनट । या जब तक मोज़ेरेला पिघल न जाए ।
क्रिस्टल लाइट आइस्ड टी के साथ परोसें । स्थानापन्न
यदि सोडियम देख रहा है, तो बिना नमक के जोड़े हुए टमाटर और अपने पसंदीदा लोअर-सोडियम स्पेगेटी सॉस के 1-1/2 कप का उपयोग करके तैयार करें ।
8-क्यूटी के लिए 2 इंच के चौकोर बेकिंग डिश को रखें । पुलाव।