धीमी कुकर टर्की, बेकन और एवोकैडो लपेटें
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? धीमी कुकर टर्की, बेकन और एवोकैडो रैप्स कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 413 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.79 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 20 मिनट. यदि आपके पास पुराने एल आटा टॉर्टिला, घंटी मिर्च, बारबेक्यू सॉस और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तुर्की बेकन एवोकैडो कोलार्ड रैप्स, धीमी कुकर इतालवी तुर्की लपेटता है, तथा स्लो-कुकर टेक्स-मेक्स टर्की रैप्स (भीड़ का आकार).
निर्देश
12 इंच के नॉनस्टिक स्किलेट में, बेकन को मध्यम आँच पर 4 से 6 मिनट तक पकाएँ, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग कुरकुरा होने तक ।
कड़ाही में टर्की स्लाइस जोड़ें; 4 से 6 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि टर्की सभी तरफ से भूरा न हो जाए ।
कुकिंग स्प्रे के साथ 3 - से 4-क्वार्ट धीमी कुकर स्प्रे करें ।
टर्की मिश्रण को कुकर में रखें । बारबेक्यू सॉस और टैको मसाला मिश्रण के साथ शीर्ष; अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए हिलाओ ।
कवर; कम गर्मी सेटिंग 5 से 6 घंटे पर पकाना ।
कुकर से टर्की निकालें; कटिंग बोर्ड पर रखें । टर्की को तोड़ने के लिए 2 कांटे का उपयोग करें; टर्की को कुकर में लौटा दें ।
टॉर्टिला पर परत एवोकैडो, लेट्यूस, टर्की मिश्रण और घंटी मिर्च; रोल अप करें ।