पोच्ड क्विंस और एक आंगन पिलाफ के साथ पोर्क

पोच्ड क्विंस और एक आंगन पिलाफ के साथ पोर्क
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? पोच्ड क्विंस और एक आंगन पिलाफ के साथ पोर्क कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 25 ग्राम वसा, और कुल का 864 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $10.2 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास बे पत्ती, क्विंस, फ्लैटलीफ अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । श्रीफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्विंस सिरप के साथ क्विंस सेब स्ट्रूडल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो सिकी श्रीफल, सिकी श्रीफल उखड़ गई, तथा इलायची की चाशनी में डूबा हुआ श्रीफल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)2आंगन, पासा में कटौतीआंगन, पासा में कटौती1छोटाफ्लैटलीफ अजमोद, एक बारीक कटा हुआफ्लैटलीफ अजमोद, एक बारीक कटा हुआ2लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2आधा नींबू से रसआधा नींबू से रस2(सर्दी)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2मोटी सूअर का मांस चॉप, हड्डी के बिना (डबल चॉप के लिए कसाई से पूछें)मोटी सूअर का मांस चॉप, हड्डी के बिना (डबल चॉप के लिए कसाई से पूछें)2श्रीफलश्रीफल2वसंत प्याज, कटा हुआवसंत प्याज, कटा हुआ2506 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआगार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगर्म पानीगर्म पानी120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद चावलसफेद चावल1ग्लासरेड वाइन का छोटारेड वाइन का छोटा
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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