शुष्क अतर सूप के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.15 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 564 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 9 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पिसी हुई मिर्च, पानी, गाजर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 82 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो क्रिसमस शुष्क अतर, क्रिसमस शुष्क अतर, तथा क्रैनबेरी पोटपौरी जाम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में, पिसे हुए बीफ़ और प्याज़ को मिलाएँ और 10 मिनट तक या बीफ़ के ब्राउन होने और प्याज़ के नरम होने तक भूनें ।