पैनकेटा और ताजी सब्जियों के साथ पास्ता
पैनसेटन और ताजी सब्जियों के साथ पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 365 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास कोषेर नमक, बेबी पैटिपन स्क्वैश, अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 26 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताजा सब्जियों के साथ पास्ता, टैगलीओलिनी अल क्रूडायोलो: कच्ची सब्जियों के साथ ताजा पास्ता, तथा ताजी सब्जियों और सीताफल पेस्टो के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
ओर्ज़ो डालें और पैकेज के निर्देशों के अनुसार अल डेंटे तक पकाएँ ।
एक कोलंडर में नाली और एक तरफ सेट करें ।
जबकि पास्ता पक रहा है, 1 बड़ा चम्मच पिघलाएं । मध्यम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन ।
कटा हुआ पैनकेटा डालें और लगभग 6 मिनट तक, कुरकुरा होने तक, हिलाते हुए पकाएँ ।
एक स्लेटेड चम्मच से कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करें ।
पैन में स्क्वैश और तोरी डालें और मध्यम-उच्च आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, सुनहरा होने तक और लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
पका हुआ ओर्ज़ो, टमाटर, अरुगुला, नमक और शेष 1 बड़ा चम्मच जोड़ें । तोरी के साथ पैन करने के लिए मक्खन; धीरे से हिलाएं जब तक कि अरुगुला मुरझा न जाए । कटा हुआ ताजा अजमोद में हिलाओ। चाहें तो बारीक कद्दूकस किए हुए परमेसन चीज़ के साथ परोसें ।