पर्की टर्की सूप
दिलेर टर्की सूप के आसपास की आवश्यकता है 35 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 471 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. 84 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए छोले, पिसा हुआ धनिया, टर्की मीट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है शरद ऋतु. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पर्की पेंगुइन, पर्की पार्सलीड टमाटर, तथा दिलेर जैतून पेंगुइन.
निर्देश
एक बड़े पैन में तेल गरम करें, प्याज़ डालें और 5 मिनट तक भूनें, हर बार हिलाते रहें और फिर नरम होने तक भूनें ।
सूप बनाने के लिए, लाल मिर्च, पिसा हुआ धनिया, मिर्च और चावल डालें और पैन को लगभग एक मिनट तक हिलाएं ।
गर्म स्टॉक में डालो, टर्की और छोले में हलचल और अच्छी तरह से मौसम । सब्जियों और चावल के नरम होने तक 8-10 मिनट तक उबाल लें, ढककर उबालें । धनिया या अजमोद और इसके तैयार में हिलाओ । (सूप को अब 1 महीने तक ठंडा और फ्रोजन किया जा सकता है । )