परपेचुअल सूप: सबसे आसान बोन ब्रोथ जो आप बनाएंगे
परपेचुअल सूप: आपके द्वारा बनाया गया सबसे आसान बोन ब्रोथ है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 412 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. के लिए $ 1.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 9535 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए तेज पत्ते, चिकन, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सब्जी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो घर का बना हड्डी शोरबा कैसे बनाएं, इंस्टेंट पॉट में लो कार्ब बोन ब्रोथ कैसे बनाएं, तथा अपने धीमी कुकर में हड्डी शोरबा कैसे बनाएं समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक पूरे चिकन या भुने हुए चिकन के फ्रेम को अपने धीमी कुकर में मीठी खाड़ी, काली मिर्च और आपके हाथ में मौजूद किसी भी सब्जी के स्क्रैप के साथ रखें । फ़िल्टर्ड पानी के साथ कवर करें और एक सप्ताह के लिए कम पर पकाएं । चौबीस घंटे के बाद, आप शोरबा का उपयोग शुरू कर सकते हैं । जैसा कि आपको शोरबा या स्टॉक की आवश्यकता होती है, बस एक करछुल या मापने वाले कप को धीमी कुकर में डुबोएं ताकि आपको आवश्यक स्टॉक की मात्रा को हटा दिया जा सके ।
इसे एक महीन जाली वाली छलनी के माध्यम से डालें या, अधिमानतः, एक पुन: प्रयोज्य कॉफी फिल्टर जो शोरबा को स्पष्ट करने में मदद करेगा । धीमी कुकर से निकाले गए शोरबा को फ़िल्टर्ड पानी के बराबर मात्रा में बदलें । यदि आप एक पूरे, ताजा चिकन का उपयोग कर रहे हैं, तो आप धीमी कुकर से चिकन मांस को हलचल-फ्राइज़ के लिए, सूप में या सप्ताह के अंत में निकाल सकते हैं, किसी भी शेष शोरबा को तनाव दें और हड्डियों को त्यागें या खाद दें । आपके अंगूठे और तर्जनी के बीच दबाए जाने पर आपके चिकन की हड्डियां उखड़ जानी चाहिए । उनकी कोमलता एक संकेत है कि हड्डियों से बहुत अधिक पोषण – खनिज, अमीनो एसिड – हड्डियों से और शोरबा में लीच किया गया है जिसका आपने पूरे सप्ताह आनंद लिया है । अपने धीमी कुकर के डालने को धो लें और फिर से शुरू करें ।