बेक्ड सैल्मन और ऑबर्जिन कैनेलोनी
बेक्ड सैल्मन और ऑबर्जिन कैनेलोनी एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1206 कैलोरी, 60 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $7.57 खर्च करता है । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 51 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, सामन, केपर्स और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो नींबू क्रीम सॉस के साथ सैल्मन कैनेलोनी, बेक्ड कैनेलोनी, तथा कैनेलोनी अल फोर्नो (बेक्ड पास्ता ट्यूब, कैसलिंग स्टाइल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े पैन में तेल गरम करें और प्याज को 10 मिनट तक सुनहरा होने तक भूनें । बैंगन में हिलाओ, फिर उन्हें नरम करने के लिए 5 मिनट अधिक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा पालक का 1 बैग]()
ताजा पालक का 1 बैग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)2
पासाटा और शराब में डालो, फिर केपर्स, चीनी, 1 चम्मच नमक और कुछ काली मिर्च में हलचल करें । ढककर 20 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें]()
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें![Passata]()
Passata![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन![पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस]()
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
Passata
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)3
इस बीच, दूध, पेस्टो और अंडे के साथ एक कटोरे में 250 ग्राम मस्कारपोन डालें और चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Mascarpone]()
Mascarpone![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
Mascarpone
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
2 लंबे टुकड़े बनाने के लिए प्रत्येक सामन पट्टिका को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सामन Fillets]()
सामन Fillets
सामन Fillets5
प्रत्येक पास्ता शीट पर शेष मस्कारपोन का 1 बड़ा चम्मच फैलाएं, सामन का एक टुकड़ा जोड़ें, फिर सीजन और रोल अप करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Mascarpone]()
Mascarpone![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)]()
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
Mascarponeआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
सफेद मोती ड्रेजेज6
पालक को एक बड़े पैन में धोएं और विल्ट करें (आपको तेल जोड़ने की आवश्यकता नहीं है), फिर जितना हो सके उतना तरल निचोड़ें यह महत्वपूर्ण है क्योंकि अन्यथा पास्ता सेंकना बहुत गीला हो जाएगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर]()
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)7
पालक को एक बड़े लसग्ने डिश या रोस्टिंग टिन के आधार पर फैलाएं, जिसकी माप लगभग 27 एक्स 35 सेमी है । पालक पर सैल्मन और लेज़ेन पार्सल की व्यवस्था करें, फिर टमाटर और एबर्जिन सॉस डालें । अब ध्यान से पेस्टो और मस्कारपोन परत पर डालें । यदि ठंड है, तो क्लिंग फिल्म के साथ लसग्ने की सतह को कवर करें, फिर क्लिंग फिल्म और पन्नी के साथ डिश को ओवरवैप करें । डीफ्रॉस्ट करने के लिए, फ्रिज में रात भर पिघलना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Mascarpone]()
Mascarpone![ताजा पालक का 1 बैग]()
ताजा पालक का 1 बैग![प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ]()
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ![आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक]()
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक![12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर]()
12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर]()
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
Mascarponeताजा पालक का 1 बैगप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआआवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक12 साबुत चॉकलेट ग्राहम क्रैकर
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम8
पकाने और परोसने के लिए, ओवन को 190 सी/170 सी फैन/गैस 5 पर गर्म करें, परमेसन को मस्कारपोन के ऊपर बिखेर दें और बुदबुदाते हुए 40 मिनट तक बेक करें । तुलसी के पत्तों के साथ बिखरे हुए परोसने से पहले 5-10 मिनट के लिए पकवान में बसने की अनुमति दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां]()
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां![Mascarpone]()
Mascarpone![हंट्स® टमाटर सॉस]()
हंट्स® टमाटर सॉस
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियांMascarpone
हंट्स® टमाटर सॉसउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखाउपकरण
सामग्री
2(सर्दी)![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2![प्याज, आधा और कटा हुआ]()
प्याज, आधा और कटा हुआ2![बैंगन, कटा हुआ और कटा हुआ]()
बैंगन, कटा हुआ और कटा हुआ1केजी![कार्टन पासटा]()
कार्टन पासटा2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब3(सर्दी)![3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन]()
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![ढलाईकार चीनी]()
ढलाईकार चीनी500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![mascarpone]()
mascarpone3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर145मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा pesto]()
ताजा pesto3![अंडे, पीटा]()
अंडे, पीटा6fillets![सामन fillets, चमड़ी]()
सामन fillets, चमड़ी12चादरें![ताजा लेज़ेन]()
ताजा लेज़ेन2![एक्स 400 ग्राम बैग पालक]()
एक्स 400 ग्राम बैग पालक50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![परमेसन, कसा हुआ]()
परमेसन, कसा हुआ1छोड़ दो![तुलसी परोसने के लिए]()
तुलसी परोसने के लिए
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2
प्याज, आधा और कटा हुआ2
बैंगन, कटा हुआ और कटा हुआ1केजी
कार्टन पासटा2006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब3(सर्दी)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
ढलाईकार चीनी500मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
mascarpone3006 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर145मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा pesto3
अंडे, पीटा6fillets
सामन fillets, चमड़ी12चादरें
ताजा लेज़ेन2
एक्स 400 ग्राम बैग पालक50मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
परमेसन, कसा हुआ1छोड़ दो
तुलसी परोसने के लिएकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर54
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