बैंगन चिकन वर्णमाला सूप

बैंगन चिकन वर्णमाला सूप
बैंगन चिकन वर्णमाला सूप सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 13 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 150 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. डिब्बाबंद टमाटर, स्प्लेंडा चीनी का विकल्प, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । स्प्लेंडा ब्राउन शुगर मिश्रण का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्प्लेंडा के साथ मेपल पेकन पाई एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो वर्णमाला चिकन सूप, वर्णमाला चिकन सूप (क्रॉक पॉट), तथा सोपा डे लेट्रास कॉन पोलो (वर्णमाला और चिकन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

411मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)diced टमाटरdiced टमाटर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबैंगन, खुली और घनबैंगन, खुली और घन1लहसुन लौंग, कटा हुआ (या एक लहसुन प्रेस का उपयोग करें)लहसुन लौंग, कटा हुआ (या एक लहसुन प्रेस का उपयोग करें)11 पौंड तोरी,1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाबुत गेहूं वर्णमाला पास्ता (या जैविक सब्जी किस्म का प्रयास करें)साबुत गेहूं वर्णमाला पास्ता (या जैविक सब्जी किस्म का प्रयास करें)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, क्यूबेडबोनलेस स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट, क्यूबेड3(सर्दी)स्प्लेंडा चीनी विकल्प (या चीनी, यदि आप कैलोरी के बारे में चिंतित नहीं हैं)स्प्लेंडा चीनी विकल्प (या चीनी, यदि आप कैलोरी के बारे में चिंतित नहीं हैं)1किलोग्राम(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)1( बैंगन)पीला स्क्वैश, कटा हुआपीला स्क्वैश, कटा हुआ1( बैंगन)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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