बीन और बेकन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीन-एंड-बेकन सूप को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 88 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. थाइम, नेवी बीन्स, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेकन सूप के साथ बीन, बेकन सूप के साथ बीन, तथा बीन और बेकन सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सॉर्ट करें और सेम धो लें; एक बड़े डच ओवन में रखें । पानी के साथ कवर; एक उबाल लाने के लिए, और खाना बनाना, खुला, 2 मिनट ।
गर्मी से निकालें; कवर करें और 1 घंटे खड़े रहने दें ।
सेम नाली, और एक तरफ सेट करें ।
कुरकुरा होने तक मध्यम - उच्च गर्मी पर डच ओवन में बेकन पकाना ।
बेकन निकालें, पैन में 2 चम्मच ड्रिपिंग को सुरक्षित रखें ।
पैन में टपकने के लिए प्याज, गाजर, अजवाइन और लहसुन डालें; 10 मिनट या निविदा तक भूनें ।
सेम जोड़ें। चिकन शोरबा और शेष 5 सामग्री में हिलाओ। सूप में 6 स्लाइस बेकन को क्रम्बल करें । एक उबाल ले आओ; कवर करें, गर्मी कम करें, और 1 घंटे 30 मिनट या जब तक सेम निविदा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । 10 मिनट ठंडा करें । बे पत्ती त्यागें।
एक ब्लेंडर में 6 कप सूप रखें; चिकनी होने तक कम गति पर प्रक्रिया करें । पैन में शेष सूप में शुद्ध सूप हिलाओ । मध्यम आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, गर्म होने तक पकाएँ । कटोरे में करछुल । शेष 2 स्लाइस बेकन को क्रम्बल करें, और सूप पर समान रूप से छिड़कें ।