ब्लैक बीन सूप
ब्लैक बीन सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा, और कुल का 46 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 15 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 55 परोसता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए टैको बेल और चंकी सालसा, काली मिर्च, दही और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं काली दाल और काली बीन सूप, ब्लैक बीन सूप, तथा ब्लैक बीन सूप.
निर्देश
प्याज, लहसुन, जीरा और काली मिर्च के गुच्छे को तेल में 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में मध्यम आँच पर 3 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएँ; आँच से हटाएँ ।
ब्लेंडर में शोरबा के साथ बैचों में तरल के साथ 2 डिब्बे सेम रखें; कवर । शुद्ध होने तक ब्लेंड करें । सॉस पैन में हिलाओ । शेष बीन्स, सालसा और चूने के रस में हिलाओ ।
उबालने के लिए मिश्रण गरम करें । गर्मी को कम करें। सिमर 30 मिनट। प्रत्येक कटोरे में करछुल 1 कप सूप; दही की गुड़िया के साथ शीर्ष ।