भुना हुआ गाजर और बटरनट स्क्वैश कैनेलोनी

भुना हुआ गाजर और बटरनट स्क्वैश कैनेलोनी
भुना हुआ गाजर और बटरनट स्क्वैश कैनेलोनी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 283 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. के लिए $ 4.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिकन स्टॉक, स्क्वायर पास्ता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आलू कैनेलोनी में बटरनट स्क्वैश, भुना हुआ गाजर और बटरनट स्क्वैश सलाद मिश्रित साग, अतिरिक्त तेज चेडर और पिननट्स के साथ, तथा भुना हुआ चटनी सॉस के साथ स्क्वैश भरवां कैनेलोनी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक बड़े, रिमेड नॉनस्टिक बेकिंग शीट पर, गाजर को टॉस करें और लहसुन, अजवायन के फूल और जैतून के तेल के 1 बड़ा चम्मच के साथ स्क्वैश करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । सब्जियों को लगभग 20 मिनट तक भूनें, एक या दो बार टॉस करें, सुनहरा और कोमल होने तक । ओवन को 35 तक नीचे करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
कतरन चाकूकतरन चाकू
2 कप लहसुन की कलियाँ2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
3
लहसुन की कलियों को एक छोटे बाउल में निकाल लें और कांटे के पिछले हिस्से से मैश कर लें । बची हुई सब्जियों को एक मध्यम कटोरे में खुरच कर दरदरा मैश कर लें । मैश की हुई सब्जियों में 1/4 कप परमेसन चीज़ और जायफल डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम पीला प्याज, मोटे तौर पर समान टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
एक बड़े कड़ाही में, बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल झिलमिलाहट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
मशरूम जोड़ें, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, अक्सर सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्लेपतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
6
स्विस चर्ड और चिकन स्टॉक डालें और बार-बार हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि साग नर्म न हो जाए और पैन में तरल कुछ बड़े चम्मच तक कम हो जाए, लगभग 10 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ मसला हुआ लहसुन और मौसम में हिलाओ । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1t सफेद मिर्च पाउडर1t सफेद मिर्च पाउडर
स्विस Chardस्विस Chard
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
ग्रीन्सग्रीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
7
एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
ऋषि पत्तियों का आधा हिस्सा जोड़ें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना, सरगर्मी, कुरकुरा होने तक, लगभग 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
9
कागज तौलिये पर नाली और नमक के साथ छिड़के । शेष ऋषि पत्तियों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
10
एक उबाल के लिए नमकीन पानी का एक मध्यम सॉस पैन लाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
पास्ता शीट डालें और लगभग 4 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
12
किसी भी अतिरिक्त पानी को सूखा और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
13
प्रत्येक शीट को काम की सतह पर रखें और थपथपाकर सुखाएं । प्रत्येक पास्ता शीट के केंद्र में मैश किए हुए गाजर और स्क्वैश के 2 1/2 बड़े चम्मच चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
कतरन चाकूकतरन चाकू
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
14
लॉग बनाने के लिए पास्ता को भरने के चारों ओर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
15
एक छोटे बेकिंग डिश में कैनेलोनी, सीम साइड को नीचे रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CannelloniCannelloni
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
16
पानी से हल्के से ब्रश करें और बचे हुए 2 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
17
कैनेलोनी को लगभग 5 मिनट तक या सुनहरा होने तक और गर्म होने तक बेक करें । बड़ी प्लेटों के केंद्र में चेंटरलेस और चार्ड को चम्मच करें और कैनेलोनी के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेंटरेल मशरूमचेंटरेल मशरूम
CannelloniCannelloni
स्विस Chardस्विस Chard
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
18
कुरकुरा ऋषि पत्तियों के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बटरनट स्क्वैश, छीलकर 1 इंच के पासे (2 कप)में काट लेंबटरनट स्क्वैश, छीलकर 1 इंच के पासे (2 कप)में काट लें3largesगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंगाजर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चेंटरेल मशरूम, बड़े होने पर मोटे तौर पर कटा हुआचेंटरेल मशरूम, बड़े होने पर मोटे तौर पर कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबाचिकन स्टॉक या डिब्बाबंद कम सोडियम शोरबा4लहसुन लौंगलहसुन लौंग1चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकीताजा कसा हुआ जायफल का चुटकी2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल43मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पनीर पनीरबड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पनीर पनीर4औंस शीट्स4-इंच-स्क्वायर स्टोर-खरीदा ताजा पास्ता शीट्स (4 औंस)4-इंच-स्क्वायर स्टोर-खरीदा ताजा पास्ता शीट्स (4 औंस)24स्मॉल्सऋषि पत्तियांऋषि पत्तियां4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)स्विस चार्ड, केवल पत्ते, मोटे कटा हुआस्विस चार्ड, केवल पत्ते, मोटे कटा हुआ11 पौंड तोरी,थाइम पत्तियांथाइम पत्तियां1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)अनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर43
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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