लैंड एंड सी कबाब एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, संपूर्ण 30 और 2 सर्विंग्स के साथ कीटोजेनिक रेसिपी है। इस मुख्य व्यंजन में प्रति सर्विंग 294 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 18 ग्राम वसा है । $2.2 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। यदि आपके पास कैनोलन तेल, करी पाउडर, लहसुन की कली और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 44% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए भूमि और समुद्री सलाद , सर्फ और टर्फ का भूमि और समुद्री सफेद मांस संस्करण और मूंगफली के मक्खन की भूमि में आज़माएँ।
निर्देश
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दो धातु या भीगे हुए लकड़ी के कटार पर, बारी-बारी से सूअर का मांस, अनानास और बेर को पिरोएं। दो अतिरिक्त सीखों पर बारी-बारी से पपीता और झींगा पिरोएं। एक छोटे कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाएं; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
नियमित अनानास
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
ट्यूब प्रशीतित छाछ बिस्कुट, अलग और चौथाई
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
लंबे हैंडल वाले चिमटे का उपयोग करके, खाना पकाने के तेल के साथ एक कागज़ के तौलिये को गीला करें और ग्रिल रैक को हल्के से कोट करें। कबाब को ढककर, मध्यम आंच पर ग्रिल करें या आंच से 4 इंच दूर 8-12 मिनट के लिए या जब तक सूअर का मांस का रस साफ न हो जाए और झींगा गुलाबी न हो जाए, नींबू के मिश्रण से बार-बार पलटते और भूनते रहें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ