मसालेदार Boconcini के साथ ग्रील्ड तोरी सलाद और Prosciutto जूलीएन्ने
ग्रील्ड तोरी सलाद और प्रोसिटुट्टो जुलिएन के साथ मैरीनेटेड बोकोनसिनी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 525 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. के लिए $ 3.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यदि आपके हाथ में अजवायन की पत्ती, तोरी, अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: ग्रिल्ड ज़ुचिनी और प्रोसिटुट्टो के साथ दाल का सलाद, सब्जियों, पत्ती पालक और प्रोसियुट्टो हैम के जुलिएन के साथ शैंपेन में पका हुआ सीप, तथा ग्रील्ड तोरी और Prosciutto की कटार.
निर्देश
1
जिस तरल में यह आया था, उसके बोकोनसिनी को सूखा दें । एक मिश्रण कटोरे में, तोरी, 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, अजवायन के फूल, अजवायन, कुचल लाल मिर्च के गुच्छे, और नमक और काली मिर्च रखें । कम से कम 1 घंटा अलग रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
2 कप लहसुन की कलियाँ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
तोरी के स्लाइस को ग्रिल पर रखें और नरम होने तक पकाएं लेकिन वास्तव में नरम नहीं ।
नींबू उत्तेजकता, पूरे चिव्स, बेर टमाटर के टुकड़े, सिरका और कटा हुआ अजमोद जोड़ें । तोरी को कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें और 4 प्लेटों के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर टमाटर
चांदी नॉनपैरिल्स
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
5
तोरी के प्रत्येक ढेर के ऊपर 3 बोकोनसिनी रखें और एक तरफ सेट करें । सभी प्रोसियुट्टो को सीधे एक दूसरे के ऊपर ढेर करें और स्लाइस में माचिस जुलिएन में काट लें ।